Vyzerajte štýlovo a atraktívne, veľa snov, ale pre ľudí, ktorí sú verejnými osobami, vynikajúci vzhľad - to je súčasťou práce. Napriek tomu však mnoho obyvateľov zaujíma dôvod, prečo herec Aleksej Makarov bol veľmi tenký, pretože ešte pred touto transformáciou jeho atraktívnosť nespôsobila pochybnosti.
Láska alebo nová úloha?
Dozvedieť sa spoľahlivo, prečo Aleksey Makarov stratil váhu, je to takmer nemožné - samotný herec na tomto účte neodpovedá jednoznačne. Medzi novinármi a kolegami na hereckom oddelení existuje niekoľko verzií. Jeden z týchto predpokladov súvisí s herečkou Máriou Mironovou, na ktorú Alexej cíti citlivé pocity . Maria sa stala dôvodom, že Alexej Makarov ztratil váhu a všetkou svojou silou sa snažil udržať získané formy.
Zmena vonkajšieho vzhľadu Alexeiho súvisí s úlohou Porthosa v "Tri mušketéri", ktorý vyšiel v roku 2013. Aby mohol spoľahlivo hrať dobrého prírodného tučného človeka, musel herec dodatočne získať ďalšie kilo. A klesol ich, Alexej Makarov "šiel do chuti" a ztratil váhu oveľa viac, než pôvodne zamýšľal.
Medzi ďalšie verzie významných zmien vo vzhľade herca - a depresie, a nová úloha vo filme a choroby. To isté Alexej Makarov odpovedá na všetky otázky, že bol lenivý, aby sa zaoberal jeho postavou predtým. Ale teraz je spokojný s jeho zjavením; Spolu s nadváhou, on, po jeho vlastnom prijatí, klesol o pár desaťročí.
Ako Aleksej Makarov stratil váhu: diéta a cvičenie
Muži nie sú obhajcovia prísnych diét a diétnych obmedzení. A herec Alexei Makarov nie je výnimkou. Predstavil však určité úpravy stravy. Napríklad obmedzil používanie soli, ktorá má schopnosť zadržiavať vodu v tkanivách a spôsobiť opuch. Okrem toho Alexej Makarov odmietol mastné a vyprážané jedlá, múky a sladkosti, alkohol a iné škodlivé nápoje. Pridržať sa racionálnej stravy bolo najprv ťažké, ale vďaka silnej vôli by herca mohla dosiahnuť stanovený účel.
Druhá dôležitá zložka chudnutia Alexei Makarov - športové záťaže. Sú tiež potrebné na urýchlenie metabolických procesov v tele,
Všetkým, ktorí skutočne chcú schudnúť, Alexej Makarov prináša niekoľko dôležitých tipov:
- po prvé - nedávajte si odpustky vo forme zakázaných lahôdok alebo pošmyknutia z tried;
- po druhé - postupne zvyšovať intenzitu odbornej prípravy, aby sa neodrádzala túžba po cvičení;
- po tretie - častejšie obdivovať prijatý výsledok a chváliť sa za úspechy.