Mnoho ľudí tvrdí, že pitie nalačno je veľmi užitočné, ale lekári z gastroenterológie hovoria, že to nie vždy stojí za to. Pozrime sa, či je možné piť vodu na prázdny žalúdok alebo lepšie, aby ste sa zdržali.
Ako piť vodu ráno na prázdny žalúdok?
Prvá vec, o ktorej hovoria gastroenterológovia, je, že nemôžete piť horúcu vodu na prázdny žalúdok ráno. Môžete použiť jeden pohár teplej vody, navyše je žiaduce pridať 1 čajovú lyžičku na to. prírodného medu. Studená a horúca voda dráždi steny žalúdka, preto skúste piť iba tekutinu pri izbovej teplote. Z rovnakého dôvodu, nemôžete pridávať citrónovú šťavu do kvapaliny, bude tiež vyvolávať vznik gastritídy a kolitídy . Minerálna voda v dopoludňajších hodinách na konzumáciu ihneď po spánku sa tiež neodporúča, veľký obsah soli bude mať negatívny vplyv na obličky a močový systém. Mineralcus sa odporúča piť počas dňa, čakať po jedle približne 30 minút.
Po druhé, ak máte veľmi hlad, nesnažte sa tento pocit zmierniť rovnakým pohárom vody. Podľa lekárov je to najbližšia cesta k rozvoju gastritídy . Je lepšie, ak nemáte možnosť jesť, piť pohár zeleninového džúsu alebo kefír,
V súhrne možno poznamenať, že môžete vypiť čistú teplú vodu na prázdny žalúdok až po spánku a v žiadnom prípade sa nepokúšate utopiť hladom týmto spôsobom počas dňa alebo večera.
Teraz poďme, prečo je užitočné piť vodu ráno na prázdny žalúdok. Odborníci hovoria, že pohár vody pri izbovej teplote, ktorý sa používa ihneď po spánku, nielenže bude mať pocit veselosti skôr, ale pomôže aj pri odstraňovaní toxínov. Jednoduchá pohár vody pomôže zachovať mládež, krásu a poskytne dobré zdravie.