Ovocné šaláty - možno najjednoduchšie pripraviť sladké občerstvenie, ktoré určite poteší každého. Môžete slúžiť ovocný šalát oddelene, alebo môžete v spoločnosti zmrzlina, jogurt alebo puding .
Ovocný šalát z jabĺk a banánov
zloženie:
- jablko - 1 kus;
- Jahoda - 500 g;
- banán - 1 kus;
- hruška - 1 kus;
- čučoriedky - 1 hrsť;
- broskyne - 400 g;
- citrónová šťava - 1 polievková lyžica. lyžice;
- Grécky jogurt - 90 g;
- vanilkový extrakt - 1 čajová lyžička.
príprava
Najprv, nakrájame ovocie, ktoré najrýchlejšie strácajú svoju farbu - jablko a banán. Rezanie môže byť ľubovoľné, hlavná vec je, že kúsky nie sú príliš veľké. Posypte jablkami a banánmi citrónovou šťavou, premiešajte a choďte na prípravu zvyšných surovín.
Zrežili sme hrušku na plátky, moju jahodu, odstránili sme ovocný stonok a nakrájame na štvrtiny. Z broskyň sme vysekali kosť a tiež ich nakrájame na plátky. Zmiešajte všetky ovocie a bobule spolu. Porazíme jogurt s vanilkovým extraktom a výslednú zmes naplníme ovocným šalátom.
Ovocný šalát z banánov, jabĺk a pomarančov
zloženie:
- jablko - 1 kus;
- banán - 2 kusy;
- oranžová - 2 kusy;
- mango - 1 kus;
- melón - 200 g;
- ananás - 100 g;
- citrónová šťava - 1 polievková lyžica. lyžice;
- hrozno - 1 hrsť;
- Marsala - 2 polievkové lyžice. lyžice;
- med - 1 lyžička.
príprava
Banány a jablká sú nakrájané na plátky a zmiešané s citrónovou šťavou. Oranžová sa odlupuje od pokožky a fólií, po ktorej rozdrvíme buničinu na malé plátky. Z melóna odstraňujeme semená a bobuľku nakrájame na kocky. Podobne vyrežeme ananás a mango. Hrozno sme nakrájali na polovicu a extrahujeme kosti. Zmiešajte všetky ovocie dohromady. Med sa zmieša s maršálou a výsledná zmes sa naplní ovocným šalátom.
Ak je to žiaduce, šalát sa môže meniť s bobuľami. Jahody, čučoriedky a ostružiny budú pre tento účel vhodné.
Ovocný šalát s jablkami, banánmi a kiwi
zloženie:
- Jahoda - 2 háčiky;
- jablká - 2 kusy;
- papaya - 1/2 ks;
- ananás - 1/2 ks;
- broskyne - 2 kusy;
- kiwi ovocie - 4 ks;
- banán - 2 kusy;
- čučoriedky - 1 hrsť;
- Jahoda - 1 hrsť;
- hrozno - 1 hrsť;
- šťava a pomarančová kôra 1;
- šťava a kôra 2 limety;
- listy mäty.
príprava
Papája, ananás a jablká sú nakrájané na kocky. Banány a kivi nakrájané na kruhy a broskyne - plátky. Bobule hrozna sú nakrájané na polovicu a jahody - na štvrte. Moje čučoriedky a sušené. Zmiešajte všetky ovocie v šalátovej miske a naplňte zmesou pomarančového džúsu a vápna. Ozdobíme pripravené jedlo s listami mäty.