Grapefruit - druh citrusového ovocia, získaný v dôsledku prechodu oranžovej a pomelo. Rovnako ako väčšina zástupcov tejto vône rodiny, grapefruit má niekoľko pozitívnych vlastností vzhľadom na zloženie, a to:
- chráni telo pred rakovinou;
- pomáha bojovať proti prechladnutiu a chrípke;
- zlepšuje tón a všeobecný stav plavidiel;
- má pozitívny vplyv na krvný obeh;
- odporúča sa pri komplexnej liečbe depresie, chronickej únavy;
- je zahrnutá v strave kvôli nízkym obsahom kalórií a schopnosti čistiť pečeň toxínov, čím sa zvyšuje nielen všeobecný tón tela a trávenie, ale aj zlepšenie vzhľadu.
Ak chcete schudnúť, niekedy sa na dosiahnutie výsledkov používajú tie najšťastnejšie a nie vždy ľahké spôsoby. To však neplatí pre odporúčanie, aby ste mohli jesť grapefruit v noci. S nízkym obsahom cukru toto ovocie prinajmenšom nedáva významné množstvo ďalších kalórií, okrem toho, že táto metóda neobmedzuje príjem potravy pred spaním. To je dôvod, prečo je odporúčané mnohými odborníkmi na výživu ako užitočné pre dieters. Navyše, vďaka chuťovej chuti, je schopný otupiť pocit hladu a pomôcť spať nie na prázdny žalúdok.
Avšak názor, že tuk sa konzumuje v noci, keď sa grapefruit odoberie, nie je nič iné ako mýtus, ktorý nebol klinicky potvrdený. Faktom je, že toto ovocie jednoducho neobsahuje látky, ktoré môžu zničiť podkožný tuk. Avšak zníženie hladiny cholesterolu v krvi s jeho pomocou je pomerne realistické vďaka látke nazývanej naringin, ktorá sa nachádza vo veľkom množstve v kôre, vnútorných prepážkach a grapefruitových fóliách.
Môžem jesť grapefruit v noci po tréningu?
Po neskorom tréningu môžete pred spaním ochladiť svoj hlad. V tejto situácii grapefruit a asi 150 gramov varených kuracie prsia uvoľnia pocit hladu a poskytnú telo proteín bez poškodenia postavy.
Prečo a kto by nemal jesť grapefruit v noci?
Samozrejme, že v noci je grapefruit viac užitočný ako koláče, ale môže to niekto odporučiť každému? Najprv by ste sa mali zdržať používania na alergie na citrusové plody. Po druhé, môže zvýšiť nepríjemné pocity so zvýšenou kyslosťou žalúdočnej šťavy. Absolútne kontraindikované u ľudí s peptickým vredom choroby žalúdka a dvanástnika.