Pšeničná krupica sa vyrába mletím pšenice z celých zŕn. Vďaka prakticky rovnakej veľkosti získaných zŕn je kaša pripravená z tejto obilniny dobre varená a má príjemnú, homogénnu konzistenciu. Nákup pšeničných krúpov ušetrí vďaka svojej nízkej cene nielen pri raňajkách, pretože z nej môžete variť veľa pečienok a pudingov.
Pri odpovedi na otázku je pšeničná kaša užitočná, povedzme, určite - áno. Rovnako ako všetci členovia obilnín, obilnina z pšenice je skutočným nálezom pre ľudí, ktorí sa starajú o svoje zdravie.
Pšeničná kaša a jej užitočné vlastnosti
Tento výrobok obsahuje veľké množstvo draslíka, pozitívne ovplyvňuje srdce a krvné cievy, mozog, metabolické procesy, odolnosť a stresovú odolnosť tela.
Vápnik, ktorý je hlavným stavebným materiálom kostného tkaniva, posilňuje kosti a zuby, zlepšuje účinnosť mozgu a je životne dôležitý pre deti a starších ľudí.
Pšeničná kaša je tiež bohatá na fosfor, čo pozitívne ovplyvňuje metabolizmus a nervový systém tela. Keď je tento dôležitý stopový prvok nedostatočný, často sú prítomné bolesti hlavy a depresia .
Vitamín A, ktorý je bohatý na pšenicu, prispieva k normalizácii bunkového metabolizmu, má dobrý účinok na zrak, kožu a sliznice horných dýchacích ciest.
Pšeničná kaša je tiež užitočná v obsahu vitamínu C, ktorý má viac ako veľa iných populárnych obilnín.
Avšak užitočné vlastnosti pšeničnej kaše pre telo nie sú obmedzené na toto. Vysoký obsah vlákniny v zrnách pšenice prispieva k aktívnemu vylučovaniu toxínov a odpadov,
V poslednej dobe sú vysoké hladiny cholesterolu v relatívne mladých ľuďoch a to ohrozuje tvorbu trombov a riziko "chytenia" infarktu alebo mozgovej príhody. Pšenica aktívne znižuje hladinu voľného cholesterolu, čím chráni telo pred tvorbou plakov cholesterolu.
Pšeničné obilniny sú pomerne vysokokalorický produkt. Ľudia, ktorí sledujú svoju váhu, odporúča variť pšeničnú kašu na vode, pretože je to oveľa užitočnejšie ako ovsená kaša, ktorá je varená na mlieku.