Cibuľová polievka na chudnutie

Každá dievčina chce mať krásnu postavu, na ktorej všetko sedí perfektne. Nie všetci sú však pripravení na to hladiť. To však nie je nutné: je tu účinná strava s cibuľovou polievkou, vďaka čomu môžete jesť dosť a zároveň rýchlo schudnúť! Francúzska cibuľová polievka na chudnutie pracuje na princípe negatívneho obsahu kalórií: pozostáva len z ľahkej zeleniny a nie z kvapky tuku, čo spôsobuje, že polievka obsahuje menej kalórií, ako vaše telo potrebuje, aby ju strávil. Jedná sa o jedinečnú techniku, vďaka ktorej môžete bez problémov schudnúť za sedem dní až za päť kilogramov!

Cibuľová polievka: recept na diétu

Nebojte sa, nepotrebujete takú vzácnu polievku, budete mať na najbližšom trhu všetko, čo potrebujete. Na panve 3-4 litrov budeme potrebovať:

• malá hlava kapusty;
• 6 žiaroviek strednej veľkosti;
• 2-4 rajčiny - podľa vášho vkusu;
• 2 bulharské papriky;
• stredné zväzok zeleru zeleru.

Varenie cibuľovej polievky na chudnutie je tak jednoduché, že aj keď ste predtým mohli len vyprážať omeletu, stále sa môžete dokonale vyrovnať s jej prípravou.

Všetky produkty rozrezané na kusy (to je najjednoduchší spôsob, ako robiť šťastných majiteľov kuchynského robota), vložte ich do hrnca, nalejte čistú studenú vodu takmer do vrchu panvice. Priveďte do varu, rozmiešajte, nechajte ešte ďalších 10 minút spáliť, znížte teplotu a potom varte na nízkej teplote pod vekom, kým sa zelenina nezmäkne. Na konci varenia vložíte soľ, korenie a ďalšie korenie do panvice. Vaša polievka je pripravená! Je perfektne uskladnený v chladničke niekoľko dní, ak sa naleje do kontajnerov a zmrazí, bude použiteľný ešte ďalších 2-3 mesiace.

Diéta na chudnutie na cibuľovej polievke

Diéta s cibuľovou polievkou je veľmi jednoduchá. Potrebujete jesť 3-5 krát denne, približne v rovnakých intervaloch. Tri razy denne (raňajky, obed, večera) by ste mali prísne jesť na tanierovej polievke, ale pre druhú raňajku a občerstvenie môžete pridať produkty, ktoré sú povolené v ten deň. Takže ďalšie produkty na polievku na každý deň:

• 1 deň. Všetky plody okrem banánov a hrozna;
• 2 dni. Zelenina v akejkoľvek forme okrem smaženého a konzervovaného. Bez zemiakov samozrejme;
• 3 dni. Zelenina a ovocie sú povolené, okrem tých, ktoré boli zakázané skôr;
• 4 dni. Rovnaká zelenina, ovocie a trochu 1,5% mlieka sú povolené;
• 5 dní. Povolené málo varené hovädzie mäso alebo kuracie mäso a zelenina;
• 6 dní. Hovädzie a zelená listová zelenina je povolená - čínska kapusta, listový šalát, šťavel a ďalšie;
• 7 dní. Ryža a zelenina sú povolené. Nemali by sa však zneužívať.

To znamená, že okrem troch políčok polievky denne pre každý deň v týždni máte inú možnosť, ktorá vám umožňuje meniť menu. Ideálne pre tých, ktorí netolerujú rovnaký druh jedla.

Nezabudnite, že cibuľová polievka vám pomôže schudnúť len v prípade, ak budete prísne jesť to, čo je predpísané, v predpísanej výške a konzistencii. Prísne zakázaný alkohol, sladké nápoje, cukor a chlieb. Ak ste sa rozpadli - môžete bezpečne počkať 3 dni a začať znova stravovať, pretože účinok s poruchami nebude - alebo bude oveľa nižší ako je maximálna možná. Mimochodom, ďalší deň po skončení stravy, alkohol je zakázaný, a ak máte párty naplánované, je lepšie dať strava jeden deň pred tým.

Cibuľová polievka predpokladá prísnu diétu bez akýchkoľvek zmien a doplnení. Okrem toho, aby ste zvýšili účinok, nezabudnite piť 2 litre vody denne - stojí za to vždy, a to nielen počas stravovania, a tento účinok sa jednoznačne zvyšuje.