Počas pôrodu môžu byť komplikácie, ktoré nútia lekárov, aby vykonali hlavné opatrenia, to znamená, aby robili cisársky rez. V tomto prípade sa dieťa objaví v dôsledku rezu v brušnej dutine matky. Obrovský počet žien má záujem o to, ako schudnúť po cisárskom reziku. Ide o to, že po operácii sa svaly v tejto oblasti oslabia a strácajú. Navyše po tehotenstve zostáva nadbytočný tuk. To všetko robí brucho a telo škaredé. Problémom je tiež to, že z dôvodu operácie nie je možné úplne cvičiť, aby sa šev nerozbil a neexistovali žiadne ďalšie problémy.
Ako schudnúť po cisársky rez a odstrániť žalúdok?
Lekári neodporúčajú, aby sa ponáhľali vstúpiť do športu, pretože pooperačné obdobie by malo trvať najmenej 2 mesiace av zložitých prípadoch sa môže čas zvýšiť. Dôležité je získať povolenie lekára a až potom ísť na tréning.
Ako rýchlo schudnúť po cisárskej časti:
- Začíname s prechádzkami, ktoré sú užitočné pre matku i dieťa. Chôdza sa odporúča miernym tempom a najmenej hodinou.
- Dieťa môže slúžiť ako vynikajúci simulátor, pretože matka má toľko kontaktu s dieťaťom, stačí vedieť, ako urobiť všetko s prínosom pre seba. Môžete napríklad vykonať takéto cvičenie: dieťa musí byť vložené na hrudník alebo do žalúdka a zdvihnúť ho, ako keby sa tlačil lis . Dieťa môže byť položené na podlahu na zadnej strane a stáť nad ním na všetkých štyroch. Pomaly kresliť a uvoľniť brušné svaly.
- V prípade, že lekár poskytne dobré, potom chudnutie pomôže schudnúť po cisárskym rezu dojčiacej matky, pretože tieto cvičenia zahŕňajú svaly brušnej dutiny. Svahy môžu byť rôzne, a čo je najdôležitejšie, vyhnúť sa náhlym pohybom.
Nezabudnite na správnu výživu, pretože úspech závisí vo veľkej miere od potravy, ktorú konzumujete. Nie je potrebné sedieť na strave, stačí vylúčiť pečenie, údenie, sladké a tučné.