Hormóny sú biologicky aktívne chemikálie organizmu, ktoré produkujú endokrinné žľazy. Hormóny majú komplexný multifunkčný účinok na telo a regulujú rôzne procesy v orgánoch a tkanivách človeka.
Hormóny, ktoré ovplyvňujú hmotnosť
Ak vaše telo nereaguje na veľa diét a športov, potom s najväčšou pravdepodobnosťou máte hormonálnu poruchu - a nadváha je výsledkom nedostatku alebo prebytku niektorého hormónu. Ktorý hormón zodpovedá za váhu? Na túto otázku nemožno jednoznačne odpovedať. Zvážime niekoľko typov hormónov, ktoré nejako ovplyvňujú hmotnosť.
Leptín alebo hormón sýtosti je hormón zodpovedný za energetický metabolizmus organizmu. To znamená, že leptín je hormón, ktorý "funguje" na zníženie alebo zvýšenie telesnej hmotnosti. U ľudí, ktorí sú obézni, je znížená citlivosť na tento hormón.
Ženské hormóny estrogény sú regulátory ženského reprodukčného systému, ale nepriamo ovplyvňujú nadváhu. U žien po 50 rokoch sa hladina estrogénov znižuje, čo vedie k poklesu sexuálnej túžby, spomaleniu metabolizmu a nárastu tukových ložísk.
Ďalší hormón priamo zodpovedný za hmotnosť sa nazýva ghrelín . Predpokladá sa, že tento hormón je komplementárny k leptínu. Ghrelin je hormón hladu, ktorého hladina stúpa pred jedlom a klesá po jedle.
Vplyv hormónov na váhu je veľmi dôležitý, ale v žiadnom prípade nie je nutné používať hormonálne lieky, napríklad, aby ste si urobili injekcie hormónov na zníženie alebo zvýšenie hmotnosti, aby ste získali krásnu atraktívnu postavu. Nedostatok alebo nadbytok akéhokoľvek hormónu môže viesť k veľmi smutným dôsledkom (plešatosť, nadmerná strata vlasov, onkológia, neplodnosť).
Aké iné hormóny ovplyvňujú hmotnosť?
Áno, obrovská úloha pri regulácii hmotnosti človeka hrá hormóny štítnej žľazy.
Štítné žľazy sa produkujú v štítnej žľaze, sú zodpovedné za normálny metabolizmus, stimulujú rast a vývoj tela. Ak nie je dostatočná hladina hormónov štítnej žľazy, človek cíti letargiu, apatie, duševné procesy sa znižujú, dochádza k brzdeniu duševnej a fyzickej aktivity. To znamená, že keď hladina hormónov štítnej žľazy klesá, úroveň základného metabolizmu klesá a dochádza k nárastu hmotnosti.
Ďalší hormón, ktorý ovplyvňuje prírastok telesnej hmotnosti alebo stratu hmotnosti, sa nazýva testosterón . Testosterón je mužský pohlavný hormón, ale v malých množstvách sa hormón nachádza aj u žien. Testosterón má pozitívny vplyv na rast svalov a spálenie nadbytočných tukov.
Po pochopení, aké hormóny ovplyvňujú hmotnosť, neváhajte a nerobte závery, čo presne nevýhoda alebo nadbytok hormónov je dôvodom vašej nadmernej hmotnosti. Najprv nevyhnutne konzultujte s lekárom, odovzdajte analýzy tohto alebo toho hormónu,
Snáď problémy s nadváhou nie sú tak hlboké, nie na hormonálnej úrovni, ako si myslíte. Skúste najprv zmeniť životný štýl a stravu, vylúčiť z diéty potraviny, ktoré obsahujú veľa cukru, športovať. A len ak vaše telo nereaguje na vaše priaznivé opatrenia pre neho, poraďte sa s lekárom, ktorý vám pomôže určiť, ktoré hormóny, ktoré pozitívne ovplyvňujú hmotnosť, by ste mali brať. Veľa šťastia!