Účinnosť takéhoto krátkodobého stravovania bola opakovane preukázaná. Stačí stačiť raz týždenne odmietnuť príliš ťažké jedlo, nahradiť ho malým množstvom čokolády a dosiahnite znateľné výsledky. Venujte pozornosť skutočnosti, že energetická hodnota čokolády za celý deň by nemala prekročiť 700-800 kilokalórií denne.
Den pôstu na čokoláde má priaznivý vplyv na metabolizmus a urýchľuje ho. Čistí aj tráviaci trakt a odstraňuje nadbytočnú tekutinu z tela. Jedným z hlavných argumentov, ktoré urobili vylodenie čokoládového dňa tak populárne, bolo, že jedného dňa môžete stratiť až jeden a pol kilogramov hmotnosti. Navyše táto pochúťka má dobrú chuť a príjemnú vôňu, čo znamená, že sa nebudete vyčerpať.
Mnoho ľudí sa bude páčiť deň čokolády. Môže sa zdať, že taká mini-strava vám nedovolí zbaviť sa nadbytku kilogramov, ale nie je to tak, hlavnou vecou je používať horkú čokoládu, a nie jej mliečne náprotivky.
Vyloženie dňa na horkú čokoládu
Jedným z hlavných kritérií je výber. Mali by ste si kúpiť produkt, ktorý neobsahuje žiadne prísady a náplne. Obsah kakaových bôbov v takejto dlaždici by mal byť aspoň 80%. Pre deň nalačno by ste mali používať len horkú čiernu čokoládu.
Naliehavý deň na čokoláde a káve je tiež dôležitý. V tejto dobe by ste mali mať rovnaké množstvo ošetrení ako pri čokoládovej strave - 150 g rozdelenej na 5 recepcií, ale v prestávkach môžete konzumovať kávu bez cukru. Užívanie kávy a čokolády sa neodporúča, a to najmä u ľudí s hypertenziou , pretože obe produkty zvyšujú krvný tlak.