Kalorický obsah sendvičového syra závisí od mnohých faktorov, a to od typu chleba, druhu syra a od dostupnosti ďalších prísad - maslo, kečup alebo majonéza . V každom prípade, sendvič nemožno pripísať diétnej výžive.
Koľko kalórií je v sendviči so syrom?
Základom každého sendviča je chlieb. Napríklad chlieb "Borodinský" obsahuje 241 kalórií na 100 gramov a "Darnitský" chlieb, nazývaný tiež šedý chlieb - 211 kcal. Kým bochník "Dorozhny" obsahuje 275 kcal na 100 gramov produktu.
Jednou z hlavných zložiek tohto sendviča je syr. 100 g holandského syra obsahuje 352 kcal a syr čedar - 392 kcal. V ruskom syre je 360 kcal, a v syre - viac syrového typu syra, obsah kalórií je 260 kcal na 100 gramov produktu. Súčasne je kalorická hodnota mozzarelly dokonca nižšia a rovná sa 240 kcal.
Množstvo kalórií v roztavenom syre tiež závisí od jeho druhu. V každom prípade je pomerne vysoká av priemere je asi 300 kcal. Preto kalorická hodnota sendviča s roztaveným syrom nebude nižšia ako pri tvrdom syre. Je pozoruhodné, že obsah kalórií v horúcom sendviči so syrom sa bude rovnať kalorickej hodnote sendviča v studenej forme.
Dodatočné prísady v sendviči so syrom zahŕňajú maslo, majonézu a kečup. 100 gramov masla 73% obsahuje asi 660 kcal, 67% majonézu - asi 620 kcal a kečup 94 kcal.
Najviac vysoko kalorický sendvič bude výrobkom pripraveným s syrom čedar na bielom chlebe s prídavkom masla. Najmenej kalorická verzia sendviča so syrom je mozzarella so sivým chlebom a kečupom namiesto masla.
Sendvič nemôže byť skutočne považovaný za diétny produkt, ale ľudia, ktorí nedodržiavajú prísnu diétu, sa môžu príležitostne dopriať svojimi obľúbenými jedlami.