Ľahké ovocné šaláty - spásu v horúcom letnom dni. Obrovský sortiment letných ovocia a bobúľ poskytuje priestor pre fantáziu, takže všetko, čo zostáva, je odvážiť sa a experimentovať s takým ľahko pripraviteľným, ale chutným pokrmom. Dnes sa pozrieme na recepty na šaláty z jabĺk.
Ovocný šalát s jablkami a banánmi
zloženie:
- jablká - 2 kusy;
- banán - 1 kus;
- zeler - 1 stonka;
- jogurt - 1/2 st;
- med - 1 polievková lyžica. lyžice;
- citrónová šťava - 1 polievková lyžica. lyžice;
- hrozno - 1 hrsť.
príprava
Jablká sa vyčistia od jadra semenami a nakrájajú na kocky. Banány sú čistené a rezané v kruhoch. Rýchlo premiešajte pripravené ovocie citrónovou šťavou a premiešajte - to ich ochráni pred tmavnutím.
Celer rezaný na tenké plátky. Hrozno hrozna sme nakrájali na polovicu a odstránili sme kosti. Jogurt zmiešaný s medom a výsledné obliekanie naliať všetky ovocné zložky.
Ovocný šalát s banánmi, jablkami a pomarančom
zloženie:
- jablko - 1 kus;
- Jahoda - 500 g;
- banán - 1 kus;
- hruška - 1 kus;
- oranžová - 1 kus;
- čučoriedky - pol storočia;
- broskyne - 2 kusy;
- citrónová šťava - 2 polievkové lyžice. lyžice;
- vanilkový puding - 1 polievková lyžica.
príprava
Jablko je vyčistené od jadra a nakrájané na kocky. Podobne sme hrušku odrezali. Nakrájajte stopku jahôd a nakrájajte bobule na polovicu. Ošúpaný banán rozrezaný do kruhov. Z broskyň sme odstránili kameň a mäso sa rozrezalo na plátky alebo kocky. Oranžová farba sa odlúči z fólií a mäso sa opatrne rozoberá prstami na plátkoch. Posypte ovocím a bobuľami citrónovou šťavou a zamiešajte, potom naplňte ovocný šalát vanilkovým pudingom alebo vanilkovým jogurtom a ihneď podávame na stôl.
Ovocný šalát s jablkami, banánmi a kiwi
zloženie:
- jablko - 1 kus;
- banán - 1 kus;
- kiwi ovocie - 2 ks;
- mango - 1 kus;
- pomarančový džús - 4 polievkové lyžice. lyžice;
- med - 1 čajová lyžička;
- listy mäty.
príprava
Jablko narezané na tenké plátky po očistení zo semien. Banán je čistený a rezaný v kruhoch. Kivi sa čistia z kože a nakrájajú na polkruhy. Odstráňte mango z manga, nakrájajte mäso na kocky a opatrne odstráňte z kožky lyžičkou. Zmiešajte ovocie dohromady a sezónne so sladkou omáčkou pomarančového džúsu a medu. Posypte pripravený šalát s listami mäty.
Ovocný šalát s jablkami
zloženie:
- broskyne - 2 kusy;
- nektárinky - 4 kusy;
- čučoriedky - 1 položka;
- jablko - 1 kus;
- tymian - 2 lyžičky;
- strúhaný zázvor - 1 čajová lyžička;
- citrónová kôra - 1 čajová lyžička;
- voda - 1/2;
- cukor - 1/4 lyžice.
príprava
Z cukru a vodného sirupu. V horúcom sirupe pridajte tymian, zázvor a kôru. Vyplňte výslednú omáčku plátkovým ovocím a bobuľami.