Často ženy, ktoré sa snažia normalizovať svoju hmotnosť, vzniká otázka, či je možné jesť kyslá kapusta so stratou hmotnosti. Koniec koncov, podľa receptúry, pri varení zeleniny, musíte použiť veľké množstvo soli, čo neprispieva k rýchlemu odstráneniu prebytku kilogramov. Odborníci odporúčajú, aby sa nepríde s mono-diéty založené na kyslá kapusta, a potom sa zbaviť nadváhy môžu byť ľahko a rýchlo dosť.
Vlastnosti kapusty na zníženie hmotnosti
Napriek vysokému obsahu soli, kyslá kapusta skutočne pomáha schudnúť. Je to spôsobené technológiou varenia zeleniny, vďaka čomu sa prírodná využiteľnosť kapusty významne zvyšuje. Proces fermentácie a v skutočnosti fermentácia saturuje misku cennými látkami, ktoré sú tiež ľahko stráviteľné.
Kyslá kapusta so stratou hmotnosti je uvedená hlavne preto, že má nízky obsah kalórií, ale zároveň môže dlhodobo eliminovať hlad. Zelenina sa pomaly trápi, pomáha optimalizovať činnosť tráviaceho traktu, eliminuje patogénnu mikroflóru v zažívacom systéme. To má najpozitívnejší účinok na metabolizmus , čo vedie k rýchlemu rozpadu tukového tkaniva. V kapustine obsahuje obrovské množstvo vitamínov (C, A, skupina B), rovnako ako kyselina mliečna, zriedkavé aminokyseliny, jód, železo a ďalšie mikroelementy potrebné pre zdravú stratu hmotnosti.
Je kyslá kapusta užitočná pre chudnutie?
Poskytnutím pozitívnej odpovede na otázku, či kyslá kapusta pomáha pri strate hmotnosti, majú odborníci na výživu nielen výhody, ale aj škodu na tomto produkte.
Samozrejme, strava založená na kyslá kapusta sa môže zbaviť dostatočného počtu extra kilo. Toto jedlo má negatívnu kalorickú hodnotu a telo vyčerpáva viac kalórií pri trávení tohto produktu ako extrakty z neho.
- môže to dráždiť gastrointestinálny trakt, preto je kontraindikovaný u ľudí s vysokou kyslosťou, ktorí majú ochorenie obličiek, vred, gastritídu;
- obsahuje veľa soli, preto je u hypertenzných pacientov kontraindikovaný;
- môže vyvolať nadúvanie a bolesť v žalúdku.
Krepka kapusta by sa mala konzumovať s mierou, kombinovať ju so zdravými bielkovinovými výrobkami, obilninami, dusenou zeleninou.