Existuje mnoho spôsobov, ako schudnúť, a úprimne povedané, väčšina z nich nefunguje. Či je chyba nesprávne zostavovať diétu, alebo v neprítomnosti chudnutia nie je tak dôležité. Spodná línia je, že nie je žiadny účinok.
Je pravda, že medzi všetkými diétami sa "grandees" líšia v samostatnom písme - to sú slávne diéty, ktoré vyvinuli známi odborníci na výživu. V tomto prípade budeme hovoriť o už zmrzlinovej diéte Dukan , alebo skôr o goji - berries, ktoré môžu zlepšiť túto francúzsku metódu straty hmotnosti na bielkoviny.
Podstata stravy
Pierre Ducane sa skladá zo štyroch etáp:
- útok - spotreba výlučne bielkovinových potravín;
- štádium proteín-zelenina;
- konsolidácie;
- stabilizácie.
Dĺžka fáz závisí od váhy strata hmotnosti. Ale jedna skutočnosť bude šokovať všetkých fanúšikov Dukan - ukáže sa, goji bobule počas tejto stravy sú jediným povoleným ovocím. Okrem toho sú goji povolené aj počas proteínového štádia - útoku.
Existujú tí, ktorí strácajú váhu pomocou Dukanovej stravy, existujú tí, ktorí strácajú váhu na goji a teraz budú fanúšikmi stravy goji-Dukan, pretože kombinácia týchto dvoch metód prináša úžasný výsledok.
Prečo sú goji užitočné v strave Ducane?
V prvej fáze Dukanovej stravy stráca každá strata váha neznesiteľný hlad - dnešné jedlo je veľmi odlišné od včerajšieho. V takýchto situáciách zachraňujú goji - dávajú pocit sýtosti, regulujú chuť do jedla. Goji má vplyv na metabolizmus -
Tieto bobule produkujú tonizujúci účinok - svaly vďaka ich spotrebe sú posilnené, čo je veľmi užitočné pri výžive bielkovín Dyukan a vykonávanie odporúčaných cvičení.
Goji sa zbaví chutí na sladkosti, normalizuje produkciu inzulínu a znova reguluje chuť do jedla . Okrem iného stabilizujú tlak, odstraňujú toxíny, normalizujú činnosť tráviaceho traktu.
A to všetko súbežne so stratou váhy na stravu Ducane!