Aby sa získal požadovaný výsledok zo športového zaťaženia, je potrebná správna štruktúra svalového tkaniva. A tukové ložiská "ideálu" nemajú čo robiť. Samozrejme, že prítomnosť tuku v správnych množstvách je vítaná, ale ak je príliš veľa, pomôcť prichádzajú tukové horáky pre športovcov.
Fat burners in Sports
Keď sa rozhodnete vážne prevziať svoju fyzickú formu, spadáte do jednej z troch skupín:
1 skupina - tí, ktorí veria, že s pomocou "železa", kardiovaskulárne a diéty môžu dosiahnuť vynikajúce výsledky, a zároveň odmietajú prijať ďalšie stimulanty.
2 - tí, ktorí nemajú dostatok vôle a hľadajú jednoduché spôsoby v podobe rôznych potravinových doplnkov na úpravu svojej hmotnosti bez trvalých a ťažkých bremien.
3 skupiny - tí, ktorí sa zaujímajú o svoju športovú formu a rozhodnú sa pridať do stravy športovej výživy, rôznych tukov horákov a pokračovať v tréningu.
Čo sú tukové horáky?
Tukové horáky nie sú lieky, ale prísady do potravín. Princíp ich pôsobenia je nasledovný: zníženie vrstvy tuku a korekcia čísla. Väčšina horákov na športové tuky je vyrobená z prírodných prísad (napríklad rastlinné výťažky). Ale aj v tomto prípade by sa nemali zneužívať, ale mali by sa používať iba v potrebnom množstve (ideálne po konzultácii so špecialistom).
Tukový horák pre ženy sa viac zameriava na boj proti obezite. Tradične je hierarchia horákov nasledovná:
- na perom L-karnitín;
- na druhom - kofeín;
- zavrie horné tri - synefrín.
Všetky tukové horáky na chudnutie možno rozdeliť na dva typy:
- Lipotropné prísady na báze L-karnitínu , výťažky zo zeleného čaju, kofeín a ďalšie látky, ktoré "využívajú" tuky v tele.
- Termogénne prípravky (termogénne prípravky). Sú zamerané na zvýšenie metabolických procesov a zvýšenie zásob energie v tele.
Čokoľvek si vyberiete, nezabudnite na správnu a vyváženú stravu.