Celer je známy svojimi užitočnými vlastnosťami od dávnych čias. V poslednej dobe, rôzne receptov na chudnutie s jeho použitím získali obrovskú popularitu. Zvláštna pozornosť si zaslúži diétu "Polievka celeru". S jeho pomocou budete môcť odhodiť až 10 kg za mesiac. Neexistujú žiadne obmedzenia množstva konzumovanej polievky, ale napriek tomu sa snažte neprejedať, navyše môžete jesť rôzne druhy zeleniny a ovocia .
Koreňu zeleru, ktorá je súčasťou polievky na chudnutie, nielenže poskytne jedinečnú chuť pokrmu, pomôže v boji proti prebytku kilogramov, ale postará sa o stav pokožky. Každá osoba má iný postoj k tejto zelenine, ale výsledok získaný na konci diéty bude stáť za námahu. Existuje obrovský počet receptov na varenie prvých jedál založených na tejto zelenine.
Polievky na popáleniny s celeru - recepty
Polievka na spálenie celerových tukov
zloženie:
- zeler (stonky) - 1 partia;
- Bulharský korenie - 2 kusy;
- malá kapusta - 1 kus;
- cibuľa - 5 kusov;
- paradajky - 3 ks.
príprava
Nakrájanú zeleninu nalejte tekutinu a 15 minút. variť na vysokom ohni. Po uplynutí času znižujeme požiar a zeleninu pripravíme, kým nebudú pripravené.
Polievka na popáleniny s celerom
zloženie:
- celozrnný koreň - 200 g;
- zelná farba - 250 g;
- mrkva - 200 g;
- biela kapusta - 500 g;
- rajčiny - 200 g;
- cesnak - 15 g;
- rajčiaková pyré - 250 g;
- olej (olivový alebo zeleninový) - 1 polievková lyžica. lyžice;
- zelené - na chuť.
príprava
Farebný karfiol sa demontuje na kvetenstvách a nakrájame zeleninu, pridáme do vody a vareme na malý oheň. Korenie (cesnak a zelenina) sa ponorí do vody pred koncom varenia, aby zostala príjemná aróma, ktorá zmizne počas tepelnej úpravy.
Celerová polievka má nulovú kalorickú hodnotu, ale to nie je všetko jej zásluhy, napriek tomu je veľmi užitočné kvôli veľkému počtu zeleniny, ktoré sú obsiahnuté v receptúre. Okrem toho, ak dokážete vydržať všetky obmedzenia týkajúce sa stravy (odmietanie tuku, múky, sladké, slané a údené), nemôžete sa obávať skutočnosti, že sa kilogramy vrátia späť. Chudnite na polievku celery, ak stále hrajete v športe.
Výživná krémová polievka z celeru
Pri zmene stravy môžete pripraviť nasledovné jedlo.
zloženie:
- stopka zeleru - 3 kusy;
- cibuľa - 3 ks;
- rajčiaky - 4 ks;
- kapusta - 1 hlava;
- paprika - 3 kusy;
- mrkva - 1 kus;
- greeny.
príprava
V tomto receptúri, povedzme vývar, varené na chudé mäso. Nakrájaná zelenina je varená a potom je trepaná v mixéri na požadovanú konzistenciu.