Výhody detskej výživy možno povedať veľmi dlho. Prekvapujúco je, že strata hmotnosti na detskú výživu je možná a taká strava je docela účinná. Veľa hollywoodskych hviezd sa drží takého napájacieho systému, aby udržalo postavu. Existuje niekoľko možností stravovania pre deti.
Ako schudnúť na detskú výživu?
Ak sa rozhodnete pokúsiť o zníženie hmotnosti na výživu pre deti, potom zvážte skutočnosť, že obsah kalórií detskej výživy je veľmi malý. V priemere jedna fľaša obsahuje až 75 kcal. V tejto strave sa odporúča obmedzenie dennej stravy na 1200 kcal, preto je dôležité mať denník s jedlom a napísať všetko, čo jesť denne. Táto strava sa má dodržiavať počas dvoch týždňov.
Možnosť jedna: rýchla
Dodržiavaním tohto variantu stravy môžete stratiť až päť kilogramov týždenne, ale obmedzenia budú prísne. Jedlo by malo byť konzervované a pokrmy by mali pozostávať z jedného produktu. To sú napríklad poháre "kuracie mäso s ryžou a zeleninou", ktoré sa vám nezmestí. Tiež nemôžete jesť tvaroh, džúsy a obilniny z dôvodu, že obsahujú cukor.
Skôr než začnete s takouto diétou, poraďte sa s lekárom. Hmotnosť ide veľmi rýchlo, preto je veľmi dôležité dodržať opatrenie a vrátiť sa k normálnej výžive po 14 dňoch. Nedoporučuje sa sedieť v tejto strave viac ako dvakrát do roka, pretože môžete spôsobiť poškodenie vášho tela.
Za jeden deň je možné jesť až desať pohárov pyré zo zeleniny alebo z mäsa. Môžete si vziať jogurt bez prísad. Odporúča sa piť čo najviac vody, zelený čaj bez cukru je povolený. Na obed si môžete pripraviť polievku na mäsovom bujóne z pohárov s pridaním zeleninových pyré.
Možnosť dva: kombinované
V tejto verzii stravy je počas obeda povolené používanie výživných polievok, ľahkých nízkotučných mäsových jedál a zeleniny. Na raňajky a večere je potrebné jesť detskú výživu. V popoludňajších hodinách môžete pripraviť zeleninovú gulášovú alebo polievkovú zeleninu. Kuracie prsia, varené alebo pečené v rúre, sú povolené. Táto strava by sa mala sledovať aj počas dvoch týždňov.