Hulahup, je to len obyčajný obruč - celkom populárne športové zariadenie na chudnutie. Prvé obruče boli nájdené aj v čase starovekého Egypta, ale stalo sa to známe v dvadsiatom storočí, kedy sa začalo vyrábať v masovom meradle. Tento simulátor získal cenovo dostupné a jednoduché použitie a bol tiež veľmi efektívny. Ak chcete zistiť, ktorý hulauch je lepší, môžete sa zoznámiť s typmi tohto obruče.
Ktoré hulauchup je lepšie vybrať?
- Najjednoduchší obruč má ľahkú a hladkú plochu, takže je ideálny pre tých, ktorí práve začínajú. Vytvorte také obruče z plastu alebo kovu. Teraz sa často vyvíja variant.
- Vážený hulahop váži až do 2 kg. Efektívnejší ako jednoduchý obruč, vďaka váhe môže hrať úlohu masérky.
- Masáž hulauch na vnútornom povrchu má masážne gule rôznych tvarov, ktoré pôsobia na určité body v páse. Je lepšie používať takúto obruč s časom, keď si budete istý, že budete robiť bez modrín. K dispozícii sú masážne obruče s magnetmi. Predpokladá sa, že magnety vytvárajú okolo nich pole, ktoré priaznivo ovplyvňuje krvný obeh a nervový systém.
- Hoop simulátor "Make a body" má širokú popularitu vďaka televíznej reklame. S jeho pomocou môžete trénovať nielen pas, ale aj iné svaly tela.
Je ťažké posúdiť, ktorý hulauchup je najúčinnejší - závisí od úrovne prípravy. Ak práve začínate, je lepšie, aby ste si vzali najjednoduchšiu verziu obruče a čoskoro bude pre vás zaujímavejšie vybrať si variant ťažšie. Hulahup má jeden parameter - priemer. Ak ju umiestnite do blízkosti tela, výška by sa mala pohybovať od hrudníka po pupok. Nezabudnite, že čím menej hulauchup , tým častejšie budete musieť urobiť kruhové pohyby. A pamätajte - hlavnou vecou tu nie je preháňať to.