Mnoho ľudí vie o liečivých vlastnostiach medu a používa ho nielen ako dezert, ale aj ako liečivý elixír. Poďme sa pozrieť na otázku, či med pomáha schudnúť a ako sa môže použiť na tento účel.
Z medu môžete schudnúť?
Med je skutočne unikátny výrobok, liečí celé telo, zlepšuje metabolizmus a do určitej miery dokáže podporiť chudnutie.
Nezabúdajte však, že tento produkt s vysokým obsahom kalórií a jednoducho ho zahrňte do stravy , nebudete strácať váhu, ale radšej sa zlepšíte. Je dôležité správne ho používať.
Ako jesť med schudnúť?
Strata hmotnosti je zložitá záležitosť, vyžaduje korekciu stravy a aktivity. Zvážte, ako užívať med, aby vám pomohol schudnúť:
- nahradiť med cukor;
- po 14. hod. nejedzte med alebo iné sladkosti;
- každé ráno piť pohár vody s medom a citrónom - to zvýši metabolické procesy v tele;
- vziať med na pozadí úplného odmietnutia mastných, vyprážaných a múk.
Med môže pomôcť pri znižovaní hmotnosti len vtedy, ak ju užívate spolu s prechodom na správnu výživu.
Ako inak môžete schudnúť s medom?
Okrem odberu medu dovnútra môže byť použitý aj na medové zábaly , ktoré tiež prispievajú k zlepšeniu metabolických procesov a odstráneniu celulitídy.
Na vytvorenie medového zábalu med miešajte so škoricou a esenciálnym olejom z citrónu a oranžovej, aplikujte na problémové oblasti, zhora aplikujte potravinový film v 4-5 vrstvách a prejdite 1-1,5 hodiny pod teplou prikrývkou. Po ukončení procedúry odstráňte sprchu. V jednej relácii môžete stratiť 1-2 cm. Používajte zábaly v priebehu 10 až 15 procedúr každý druhý deň. Počas menštruácie je zabalenie zakázané.