V tomto článku vám povieme, či je možné jesť jahody počas dojčenia, alebo používanie tohto sladkého bobuľa by sa malo zlikvidovať až po laktácii.
Môžem jesť jahody počas dojčenia?
Jahody sú jedným z najsilnejších potravinových alergénov kvôli prítomnosti pigmentu v nej, farbenie jeho plodov je červené. To je dôvod, prečo mnoho žien sa bojí jesť toto bobule počas dojčenia. Medzitým by malo byť zrejmé, že telo každého dospelého a dieťaťa je individuálne a nie je dôvod domnievať sa, že vaše dieťa bude nutne mať alergickú reakciu potom, čo použijete túto pochúťku.
Odborníci odporúčajú začať jesť jahody s dojčením najskôr ako dieťa bude 1,5 mesiaca. V tomto prípade môžu dojčiace matky jesť len jedno bobule, a potom do jedného dňa musí dodržiavať stav drobky. Ak sa za 24 hodín dieťa nezobrazí žiadne nepríjemné príznaky, môžete postupne zvyšovať množstvo jahôd spotrebovaných na 250 gramov denne.
Odmietnutie tohto bobule pri absencii alergií je jednoducho hlúpe, pretože je veľmi bohaté na rôzne vitamíny a dôležité minerály, ako je fosfor, draslík, vápnik, jód, železo a kyselina listová. Všetky tieto látky sú veľmi užitočné pre správny a plný vývoj dieťaťa, ako aj aktiváciu obehového systému a zachovanie imunity mladého matky, takže jahody v laktácii pri absencii alergií sú nielen možné, ale aj nevyhnutné.
V lete, jesť bobule, ktoré sa pestujú vo vašom regióne, a v zime, radšej produkt zmrazený v sezóne. Najmä môžete pripraviť a zmraziť v mrazničke nielen bobule, ale napríklad aj vareniki s jahodami, a potom odvážne jesť s dojčením.