Výrobky pre dojčiace matky

Každá dojčiaca matka by si mala starostlivo vybrať produkty pre seba. Zároveň jej strava by mala byť celkom rozmanitá a vyvážená výživa, aby dieťa dostalo spolu s materským mliekom potrebné stopové prvky a vitamíny. Nezabúdajte však, že existuje určitý zoznam produktov povolených pre dojčiace matky .

Zoznam potrebných výrobkov pre dojčiace matky

Takmer každá žena v počiatočnom štádiu dojčenia si myslí, aké potraviny môžu konzumovať dojčiace matky. Po mnoho rokov bol vyvinutý celý zoznam produktov, ktoré boli špeciálne určené pre nich. Súčasne je možné ju doplniť a rozšíriť, existujú však tie, ktoré sú jednoducho nevyhnutné pre ženu počas dojčenia na zavedenie bežnej laktácie:

1. Teplý čaj. Nie je pre nikoho tajomstvom, že tento nápoj prispieva k prílivu mlieka, t.j. objem vyrobeného mlieka sa nezvýši, ale dieťa bude oveľa jednoduchšie nasávať prsia.
2. Odvar z kmeňa, chlieb s kmínom. Tieto produkty sú obzvlášť dôležité pre zlepšenie laktácie u dojčiacej matky. Ak chcete napiť, použite 1 čajovú lyžičku, ktorá sa naleje do vareného mlieka a trvá 1 hodinu. Napíšte pol sklenice 15 minút pred dojčením.
3. Uzvar. Je to kompót sušeného ovocia, na prípravu ktorého používajte sušené jablká, slivky a niekoľko hrušiek.
4. Mandľová orecha, možno tiež pripísať mliečnym výrobkom dojčiacim matkám. Jedzte ich môžete nie viac ako 2-3 kusy za deň, pretože. existuje vysoká pravdepodobnosť zápchy v omrvinkách.
5. Čaj z kôpru. Tento nápoj pomáha posilniť laktáciu . Na to, dosť 1 polievková lyžica kôprových semien, ktorá je naplnená pohárom vriacej vody, a trvá na termos 2 hodiny.

Čo nemôže používať ošetrovateľka?

Počet zakázaných produktov pre dojčiace matky je skvelý. Všetko závisí v prvom rade na omrviniacich, pretože veľa potravín môže mať alergie. Preto by nemali zabúdať na alergénne produkty pre dojčiacu matku. Ako viete, sú prísne zakázané používať všetky druhy konzervovaných potravín, údené produkty, slané potraviny a tie, v ktorých je veľké množstvo korenín a korenín, pretože vedú k zadržaniu tekutiny v tele, čo má zlý vplyv na laktáciu.

V strave by mali prevládať iba tie potraviny, ktoré sú hypoalergénne pre dojčiacu matku.

Tiež zo stravy dojčiacich matiek sú vylúčené všetky preháňadlá, čo môže viesť k vzniku hnačky v omrvinkách.

Množstvo výrobkov užitočných pre dojčiacu matku je teda skvelé. Preto matka má právo nahradiť stravu na základe jej preferencií, ale nezabúdať na zdravie dieťaťa.