Dnes budeme diskutovať o tom, aké orechy môže žena konzumovať počas dojčenia novorodenca a ktoré z nich by mali byť opustené.
Aké druhy orechov sú užitočné pri dojčení?
Podľa odporúčania staršej generácie mnohé mamičky ponáhľajú na diétne menu s lahodnými vlašskými orechmi. Koniec koncov, každý vie, že zvyšujú obsah tuku v mlieku kvôli vysokému obsahu nenasýtených kyselín omega-3 v nich. To je skutočne tak. Nezabúdajte však, že nadmerne mastné materské mlieko sľubuje niečo dobré receptujúcemu GIT dieťaťa. Zneužívanie vlašských orechov, mamička môže spôsobiť nadúvanie a koliku u dieťaťa. Okrem toho sú jadrá pomerne silným alergénom.
Odmietnuť také pochúťky ako cérové orechy nie je ľahké. A to nie je potrebné. Takže, keď sa pýtajú, aké orechy môže zožrať matka počas dojčenia novorodenca, odborníci odporúčajú začať s týmito jadrami. V malom množstve, borievkové orechy budú prospešné tak pre ženu, ako aj pre jej dieťa. Keďže pochúťka nielen nasycuje mlieko s užitočnými látkami, ale podporuje aj regeneráciu slizníc, má protizápalové a baktericídne vlastnosti. Avšak pravdepodobnosť výskytu alergických vyrážok v omrvinkách, po jedle časti borovicových orechov, stále existuje.
Pôsobivý rozsah užitočných vlastností majú lieskové oriešky a mandle. Najmä to bude mať priaznivý vplyv na psychoemotional stav múmových mandlí. Ale s lieskovým orechom by mal byť o niečo opatrnejší, pretože napriek všetkým svojim užitočným vlastnostiam je orechový silný alergén.
Často sa pýta, či je možné jesť orechy s dojčením, milenca pražených arašidov. Je pozoruhodné, že na rozdiel od všeobecnej viery, arašidy nie sú orech, ale ovocie. Chutné a do určitej miery užitočné, ale nie v období laktácie. Arašid je silný alergén a je vyprážaný a nestane sa toxický, ale ako akýkoľvek iný orech po vyprážaní. Okrem toho sa preukázalo, že arašidy môžu viesť k anafylaktickému šoku, edému Quincke.
Odmietnuť na čas kŕmenia náklady a z Brazílie orech, a tu kokosový orech sa môže javiť veľmi príhodne. Obzvlášť užitočné je kokosové mlieko - obsahuje obrovské množstvo bielkovinových látok a nenasýtených tukov.