Veľmi často majú moderné ženy problémy s dojčením svojho dieťaťa. Ale v skutočnosti veľmi málo naozaj reálnych hormonálnych príčin, prečo sa množstvo materského mlieka znižuje alebo tieto príčiny sú spojené so skutočnými ochoreniami. Príčiny straty materského mlieka sú častejšie spojené s psycho-emocionálnym zázemím ženy, poruchami príjmu potravy alebo kŕmením. Iné príčiny straty materského mlieka sú tiež možné - cisárskym rezom , traumou alebo inými operáciami.
Príčiny zníženia materského mlieka
- Po prvé, dôvodom, prečo má malé mlieko u ženy, je porušenie jej výživy (dystrofia, diéta, nízkokalorické alebo nekvalitné potraviny, chudobné na vitamíny).
- Ďalším dôležitým dôvodom, prečo sa znižuje materské mlieko ženy, zostáva malé množstvo tekutiny, ktorú ošetrujúca matka pije počas dňa (najmenej 1,5-2 litrov tekutiny denne je normou tekutiny pri podávaní dieťaťa).
- Častým dôvodom, prečo nie je dostatok materského mlieka od ženy, je stres. Silná psychotrauma, popôrodná depresia , únava, nedostatok spánku alebo chronický stres - to sú dôvody, prečo nielen klesol, ale aj úplne stratil materské mlieko.
- Ďalšie dôvody, ak je to možné, neprítomnosť materského mlieka - sú hypotermia a mastitída ako dôsledok. Po prenasledovanej mastitíde, obzvlášť purulentnej, je množstvo materského mlieka významne znížené a ak sa vykoná operatívna intervencia na mliečnych žľazách, môže zmiznúť úplne.
- Rozbitie režimu kŕmenia tiež vedie k zníženiu množstva materského mlieka: čím viac prestávok medzi kŕmenim, tým menej mlieka sa stáva, ako v prípade neúplného napätia po dojčení.
Ako zvýšiť množstvo materského mlieka?
Na zvýšenie množstva materského mlieka v ženskej strave by mal byť veľký počet mliečnych výrobkov (najmä syr a kyslou smotanou), obilnín, čerstvej zeleniny a ovocia. Krátko pred kŕmením potrebujete piť šálku čaju alebo tekutiny. Zvýšenie produkcie mlieka podporuje vlašské orechy, halva a semená, mrkvová šťava, biele mäso. Chôdza na čerstvom vzduchu je nevyhnutná, pričom sa zabráni podchladeniu, normálnemu spánku, vyhnite sa stresu čo najviac. Pri hrudníku sa doporučuje masáž, kontrastná sprcha a lekárske kúpele s teplou vodou pred spaním.