Budú borievkové orechy prínosom pre dojčiacu matku a jej drobky?
Medzi ženami, ktoré práve porodili, je veľmi populárny produkt ako borovica, pretože sa predpokladá, že výrazne zvyšuje objem a obsah tuku v mlieku. Okrem toho obsahujú veľa vitamínov a jedinečných aminokyselín, ktoré môžu výrazne zlepšiť zdravie matky a drobkov. Lekári odporúčajú používať borievkové orechy počas dojčenia kvôli vysokému obsahu:
- vitamíny A, E, C, B;
- tuk;
- rastlinný proteín;
- draslíka;
- hliník;
- fosforu;
- železo;
- horčíka.
Tento produkt je užitočný pri anémii, ochoreniach kardiovaskulárneho systému, chronickej únavě, problémom s pamäťou, poruchám imunity.
Avšak otázka, či je možné kukuricu počas dojčenia, treba pristupovať opatrne. Aby ste predišli problémom s tráviacim systémom omrviniek, nejedzte také orechy skôr, ako sa dieťa otočí o 3 mesiace. A dokonca ani po prvom dni jesť viac ako 10 g orechov. Starostlivo pozorujte reakciu dieťaťa. Ak nemá obavy, nemá alergické vyrážky a nie je žiadna porucha stolice, môžete postupne zvýšiť dávku za pár týždňov na 100 g denne.
Je veľmi dobré, aby ste v mlieku vypili paru. Za týmto účelom sa 2-3 lyžice orechov naplnia 1,5 poháre horúceho mlieka, na termosky trvalo a do 24 hodín piť nápoj. To výrazne zlepší kvalitu materského mlieka.