Vezmite napríklad obyčajnú kukuricu, ktorá je na zozname zákazov "skúsených" odborníkov takmer pod prvým číslom. Či to skutočne nemožno žrať ženy počas laktácie, alebo je to, pevne zakorenené vo vedomí post-sovietskej osoby, mýtus. Nebudeme robiť závratné závery a budeme sa snažiť vážiť všetky klady a zápory.
Výhody kukurice v dojčení
Ak chcete získať vyčerpávajúcu odpoveď na otázku, či môžete počas kojenia jesť kukuricu, musíte pochopiť, aký druh obilnín je a aké sú jej užitočné vlastnosti.
Takže zo škôlky vieme, že kukurica je obilná plodina, ktorá pozostáva hlavne z vlákien. Obsahuje tiež komplexné sacharidy. Ako vláknina, tak aj sacharidy sú nevyhnutné pre oslabenie ženského tela v popôrodnom období, aby sa nasýtili energiou, posilnili krvné cievy a srdcové svaly.
A to je len prvý argument v prospech kukurice počas dojčenia.
Ďalej, vitamíny. Kukurica je bohatá na vitamíny zriedkavých skupín - to je K , R, C, D, E a je tiež ložiskom minerálov a stopových prvkov, ktoré majú priaznivý vplyv na fungovanie obehového, tráviaceho a nervového systému matky a dieťaťa.
Okrem toho treba poznamenať, že obilnina neobsahuje glutén, čo znamená, že nespôsobí alergiu na dieťa.
Zo všetkého vyššie uvedeného je záver zrejmé, že počas kojenia môžete jesť kukuricu. Ďalšia otázka, v akej forme a v akom množstve.
Konzervovaná a varená kukurica počas dojčenia
Počnúc dvomi až tromi mesiacmi môže novomanželka vo svojej strave obsahovať varenú kukuricu. Lepšie je začať s malým množstvom konzumovaných ráno. Ale aj keby negatívna reakcia z tela dieťaťa nebola dodržaná, aby sa dostala do extrémov, nestojí za to. 2-3 kusy sladkej mladých kukurice za týždeň - môžete jesť mladú matku s dojčením bez strachu o zdravie a blaho dieťaťa.
Ak po jedle obilnín vo varenej forme začalo dieťa koliky, potom sa pri zavádzaní tohto produktu radšej počká.
V chladnej sezóne bude kukuričná kaša alternatívou k varenej kukurici, aj keď nie tak lahodnej. Je to hypoalergénna a neobsahuje lepok, čo je spôsob, akým môže byť táto ovocná šťava v priebehu šiestich mesiacov zavedená do dudlíka. Matka môže svoje menu obohatiť o túto cereáliu takmer okamžite po narodení.
Na túto tému vznikajú veľa sporov a otázok, či už konzervovaná kukurica na dojčenie. Názory v tomto prípade sú polárne a opodstatnené.
Mnohí experti v oblasti pediatrie a laktácie sú presvedčení, že konzervovaný produkt je užitočnejší ako varené. Podporuje produkciu prolaktínu, čo zvyšuje množstvo materského mlieka. Z tohto hľadiska je vhodné, aby ošetrujúce ženy pridali konzervované kukuricové jadrá do rôznych jedál,
Iní, naopak, sú presvedčení, že konzervovaná kukurica, keď laktuje, je nebezpečná pre zdravie dieťaťa. Ako mnohí bezohľadní výrobcovia pridávajú konzervačné látky, látky zvyšujúce chuť a ďalšie škodlivé prísady do štruktúry, ktoré môžu vážne poškodiť malé, krehké telo. Okrem toho kategoricky zakazujú matkám konzumovať kukuricu, ktorá sa predáva v plechovkách. Vzhľadom k tomu, že posledne uvedený môže obsahovať extrémne škodlivé a nebezpečné pre zdravie detí bisphenol A.