Výživa dojčiacej matky by mala byť rôznorodá a plná, aby poskytla dieťaťu celý komplex základných vitamínov a minerálov. Je veľmi dôležité konzumovať potraviny bohaté na vlákninu. Je veľmi užitočné pre dojčiacu jablkovú šťavu, ktorá obsahuje látky, ktoré aktivujú činnosť čriev.
Môžem dojčiť jablkový džús?
Na udržanie objemu mlieka musí žena zvýšiť množstvo tekutiny, ktorú pije. Preto sú vhodné čaje, kompóty, džúsy a poháre. A jablková šťava je produkt, na ktorý sa zriedka vyskytuje alergia u dojčiacej matky alebo dieťaťa. Je potrebné nakupovať jablkový džús zo zelených odrôd ovocia a tých, ktoré prešli procesom objasnenia. Prítomnosť buničiny je vítaná, ale spotrebuje sa v obmedzených množstvách, aby sa predišlo poruchám trávenia.
Hlavná výhoda jablkového džúsu s HBV
Pravidelné používanie tohto výrobku zabraňuje výskytu nedostatku železa u matky aj dieťaťa. Aj jablková šťava s dojčením má široký antioxidačný účinok a zabraňuje vzniku porúch CNS. Je schopný normalizovať nízku kyslosť žalúdka. Môžete piť jablkový džús v zriedenej forme. To zaručuje nepríjemné následky vo forme opuchov a porúch u dieťaťa.
Kojenie jablkového džúsu je lepšie piť vo forme čerstvého alebo domáceho konzervovania. Dokonale sa hodí s pomocou sokovarki. To vám umožní plne kontrolovať proces získavania nápoja, dodržiavať všetky hygienické predpisy a vyhýbať sa otravám. Nepoužívajte ovocie pestované v zahraničí a chemicky ošetrené.
Množstvo jablkovej šťavy v laktácii môže dosiahnuť jeden liter denne. Minimálna užitočná dávka je jeden pohár nápoja denne, ktorý sa má piť pol hodiny pred jedlom.