Kompót sušeného ovocia s dojčením

Každá matka vie, že najlepšou výživou pre dieťa je materské mlieko. Ale je tiež známe, že ošetrovateľka by mala pozorne sledovať stravu. Je potrebné, aby ponuka bola bohatá na užitočné látky. Potrebujete diverzifikovať rozsah nápojov, ktoré mladá matka piť. Mnoho ľudí sa pýta, či je možné kompota zo sušeného ovocia pri laktácii, či existujú kontraindikácie. Ženy správne robia, že sa pokúšajú dôkladne porozumieť téme svojho jedla.

Aké sušené ovocie môžem vybrať pre kompotu?

Výber sušeného ovocia je dosť veľký. Samozrejme, je najlepšie, ak sú varené sami, ale nie všetci dokážu robiť takéto medzery. V tomto prípade je pri nákupe potrebné preskúmať plody dobre, musia byť celé, bez hniloby.

Keď dojčíte, môžete pripraviť kompot z týchto sušených plodov:

1. Slivky. Pomôže vyhnúť sa anémii a zlepší činnosť tráviaceho traktu, má mierny preháňací účinok. Ale pri používaní tohto produktu musíte byť opatrní, pretože môže spôsobiť hnačku v drobivých látkach.
2. Hrozienka. Je bohatá na užitočné látky, pomáha zmierniť únavu a normalizovať činnosť kardiovaskulárneho systému. Hrozienka môže v dieťati spôsobiť zvýšenú tvorbu plynu, preto je tiež dôležité pozorne sledovať reakciu dieťaťa.
3. Jablká, hrušky. Bude vynikajúcou voľbou pre výrobu kompótov. Sú bohaté na vitamíny a takmer nikdy nespôsobujú alergie.
4. Sušené marhule. Obsahuje užitočné látky, pomáha normalizovať tlak a má priaznivý vplyv na trávenie. Zaviesť v strave sušené marhule môže byť len vtedy, keď drobky budú najmenej 4 mesiace.

Ak matka vie, že má nejakú alergiu na sušené ovocie, potom je ich použitie kontraindikované. Ak chcete uviesť do kŕmnej dávky, nasleduje nápoj z nich, podobne ako iné nové produkty, ktoré začínajú malými porciami a sledujú reakciu.

Recepty kompótov zo sušeného ovocia s dojčením

Existuje mnoho spôsobov, ako pripraviť nápoj.

Kompót zo sušených marhúľ

zloženie:

• sušené marhule - 250 g;
• cukor podľa chuti;
• voda - 2 litre.

Príprava:

Namočte sušené marhule v horúcej vode po dobu 15 minút, potom napnite. Sušené ovocie umiestnite do hrnca. Pridajte vodu, čakajte na varenie, pridajte cukor a potom po 5 minútach je nápoj pripravený.

Kompót rôznych sušených plodov

Môžete tiež pripraviť nápoj z niekoľkých druhov ovocia. Ale stojí za zváženie, jablká a hrušky budú varené dlhšie ako napríklad hrozienka, sušené marhule, sušené slivky.

zloženie:

• sušené ovocie - asi 200 g;
• cukor podľa chuti;
• voda - 2 litre.

Príprava:

Všetky ovocie sú pripravené, očistené a umyté. Najprv variť tie, ktoré sú pripravené dlhšie, a po 10 minútach pridajte cukor a všetky ostatné sušené ovocie. Za 15 minút bude všetko pripravené.

Ak žena nemá alergie, potom v kompóte sušeného ovocia pri dojčení, môžete pridať škoricu, vanilku.