Problém malého množstva materského mlieka počas dojčenia spôsobuje, že veľa mladých matiek sa rozrušilo. Koniec koncov, ako dieťa rastie, malé množstvo mlieka nemusí stačiť, čo vedie k nedostatočnej saturácii a rozvoju rôznych patologických stavov.
Spôsoby zlepšenia laktácie
Budeme analyzovať, ako zlepšiť a udržať laktáciu materského mlieka, zvýšiť jeho biologickú hodnotu a nutričnú hodnotu.
- Najjednoduchší spôsob, ako zlepšiť produkciu materského mlieka, je zvýšenie frekvencie kŕmenia. Čím častejšie dáte dieťa do hrudníka, tým viac mlieka sa vylučuje. Vzhľadom na to, že je v blízkom kontakte s dieťaťom, časté pripojenie k mliečnym žľazám a hmatová stimulácia majú priaznivý účinok na sekréciu hormónov, ktoré zlepšujú laktáciu. Ak po dojčení nie je prsia úplne vyprázdnená, mali by sa vyjadriť pozostatky mlieka. Teda tvorba mlieka v žľaze bude stimulovaná.
- Je dôležité sledovať spánok a bdenie. Celý spánok trvá 8-10 hodín a prechádzky na čerstvom vzduchu. Ošetrovateľky by sa mali vyhnúť stresovým situáciám a rôznym emočným stresom. Je známe, že negatívne emocionálne šoky môžu úplne ukončiť laktáciu.
- Masáž mliečnych žliaz pomôže zvýšiť prítok materského mlieka a zlepšiť jeho izoláciu. Počas takejto masáže sa prietok krvi v žľazách výrazne zlepšuje. Rovnaký účinok má termické postupy. Napríklad dojčenie leží v teplom kúpeli. Bude to užitočná a kontrastná sprcha pre mliečne žľazy. Pred spaním si môžete pripraviť teplú kúpeľ na hrudi. Aby ste to dosiahli, je potrebné, aby sa žehlička v širokom kontajneri spustila teplou vodou a aby bola podložená po dobu 10 minút, potom je potrebné vyčistiť hrudník a vložiť bielizeň z prírodných tkanín.
Korekcia napájania
Teraz sa pozrime na to, ako zvýšiť laktáciu materského mlieka a vyrovnať jeho zloženie s jedlom. Aby ste to dosiahli, musíte prispôsobiť stravu tak, aby zahŕňala nasledujúce produkty:
- hydinové mäso alebo teľacie mäso;
- ryby;
- mliečne výrobky ako kefír, tvaroh, mlieko a odrody tvrdého syra;
- zelenina, ovocie (s výnimkou citrusov, pretože môžu spôsobiť alergické reakcie u dieťaťa).
Vyššie uvedené produkty majú vlastnosť stimulovať tvorbu materského mlieka. Je tiež potrebné použiť najmenej dva litre tekutiny. A to zahŕňa polievky, čaj, džúsy a iné nápoje. Je dôležité mať na pamäti, že príjem potravy kalórií počas dojčenia by mal byť výrazne vyšší ako normálne. Nepoužívajte však cukrovinky, pečivo a iné výrobky, ktoré obsahujú veľké množstvo sacharidov. To môže viesť k porušeniu laktácie a zníženiu obsahu bielkovín v mlieku.
Rastliny, ktoré zvyšujú laktáciu
Ďalšou metódou, ako zvýšiť produkciu materského mlieka, je používanie nápojov pripravených pomocou liečivých rastlín. Nasledujúce vegetatívne nápoje stimulujú laktáciu:
- infúzie semien listových hláv;
- šťava z listov púpavy;
- nápoj z kmeňových semien;
- nápoj z fenyklu a mlieka;
- anízová infúzia.
Tiež účinným posilňovačom materského mlieka je mrkva. Môžete použiť jeho šťavu alebo jednoducho rošt a zmiešajte ju so smotanou alebo mliekom. Takýto dezert bude nielen užitočný, ale aj chutný.
Pre normalizáciu laktačných procesov je psycho-emocionálna rovnováha inherentná. Preto budú užitočné bylinky, ktoré zlepšujú funkciu nervového systému a majú utišujúci účinok. Prosperný účinok má melízu, mätu.