"Aby ste dosiahli cieľ, všetky prostriedky sú dobré!". Tento slogan je často vedený novoprijatými múmiami, snažiac sa akýmkoľvek spôsobom chrániť laktáciu v boji proti materskému mlieku - najcennejšiemu a zdravšiemu jedlu pre dieťa v prvých mesiacoch jeho života. Navyše nemajú čas opustiť materskú nemocnicu, ale celkom pravdepodobne, zatiaľ čo tam, osamelý rybník sestier, ktorí sa obávajú sýtosti "pomocníkov" zo strany sa objaví u dojčiacej matky. Čo bude nielen odporúčané: všetky druhy bylinných infúzií a tinktúr, nealkoholické pivo, čierne a zelené čaje s mliekom a viac kalorické - kondenzované atď. Niektoré fondy majú nepochybne právo existovať, ale nie vo fáze laktácie. Vezmite napríklad dojčené orechy, ktoré podľa názoru mnohých majú laktogénny účinok.
Omačka starostlivosti o orech: prospech alebo ublíženie?
Predstavte si situáciu, dobrotivá matka alebo svokra prináša do svojej materskej nemocnice libru orechov pre dojčiacu matku, ktorá v predvečer "naznačila" rozhorčenie novorodenca. Prirodzene, prvá vec, ktorá vám príde na myseľ: "Dieťa je hladné!". Po vypočutí odôvodnených odporúčaní príbuzných a testovaných rokov a napriek pomerne "nebezpečnej" dobe mliečneho pobytu, ktorá si vyžaduje rýchlu reakciu, aby sa zabránilo problémom s prsníkom a možnosť zabezpečiť normálny dojčiaci proces v budúcnosti, mladá matka konzumuje niekoľko hŕstkov produktu veľmi užitočného pre materské mlieko , A čo skončíme? V najlepšom prípade, laktosáza (stavy mlieka) u matky, alergická reakcia, kolika alebo zápcha u dieťaťa, pri najhoršom mastitide prsníka, pri ktorom sa dojčenie na chvíľu zastaví.
Prečo sa to deje? Po prvé, orechy s kojením, na rozdiel od všeobecne známeho názoru na zvýšenie obsahu tuku v mlieku, zvyšujú jeho viskozitu. Je to spôsobené zmenami v zložení tukov, ktoré pochádzajú z orechov v tele matky. Zvýšená viskozita naopak neumožňuje, aby sa mlieko normálne pohybovalo pozdĺž potrubia mliečnej žľazy. Výsledkom toho je, že kvôli neustálej prítomnosti mlieka a ťažkostiam "vysávať" z hrudi dieťaťa, stagnuje a bolestivé zhutnenie v hrudníku so sčervenaním kože okolo nej, čo je často sprevádzané zvýšenou telesnou teplotou na 39 stupňov. Ak nereagujete včas na takýto stav ošetrujúcej matky, dochádza k purulentnej mastitíde, ktorá sa často rieši chirurgicky. Po druhé, orechy vrátane laktácie patria do skupiny alergénových produktov. Platí to najmä pre smažené vlašské orechy, keď sa tepelne spracujú, špecifické oleje sú emitované. Taktiež vyvolávajú alergickú reakciu, ktorá je pre matku alebo dieťa extrémne nežiaduca.
Takže je možné všeobecne ošetriť vlašské orechy?
Vyššie uvedené dôsledky konzumácie vlašských orechov ošetrujúcimi ľuďmi môžu nastať len vtedy, ak sú prejedané. Prijímanie potravy v rozumných medziach, ktoré odporúčajú lekári - až 3 jadrá denne, budú veľmi užitočné orechy na laktáciu. A to ani preto, že zvyšujú množstvo mlieka, mimochodom, táto skutočnosť "ľudí" nebola dokázaná vedeckou vedou, ale vďaka výživným látkam a mikrobunkám, ktoré sa v nich nachádzajú vo veľkom množstve.
Orechy na ošetrovanie sú vynikajúcim zdrojom rastlinných bielkovín, ktoré potrebujú. Tento produkt má vysoký obsah kalórií, zatiaľ čo množstvo sacharidov je malé. Vitamínové zloženie vlašských orechov je taktiež pôsobivé: takmer všetky vitamíny B, vrátane kyseliny listovej, vitamín C, ktoré sú aj keď sú v nezrelé ovocie niekoľkonásobne väčšie ako v citrusových alebo rybízových, rovnako ako vitamíny E, A, K, PP , Orechy sú tiež bohaté na jód, horčík, fosfor, zinok a ďalšie mikroelementy.
Vyvodiť závery
Potrebujete jesť orechy s jediným cieľom obohatiť mlieko o užitočné látky, ktoré určite s ňou sprevádzajú drobky. Zároveň venujeme osobitnú pozornosť množstvu konzumovaných orechov a reakcii dieťaťa po ich užívaní na jedlo. Môžete ich pokračovať v jedle, ak nemáte žiadne vyrážky na koži a úzkosť spojená so zápchou alebo kolikou.
Zostáva len želanie len užitočnej laktácie bez smutných následkov jej nárastu. Verte mi, predĺžené dojčenie nie je tak v prostriedkoch na zvýšenie produkcie mlieka, koľko v psychickom kontakte s dieťaťom, pokoj, odpočinok a vyrovnaný stav svojej matky.