Kvas je nielen príjemný nealkoholický nápoj, ale aj celý komplex vitamínov, minerálov a aminokyselín. Pravidelné používanie to nevyhnutne vedie k zvýšenému metabolizmu , takže bude oveľa jednoduchšie dosiahnuť požadované výsledky pri strate hmotnosti. Navyše kvety kvety na zníženie hmotnosti umožňujú vyčistiť telo toxínov, vďaka čomu všetky systémy začnú pracovať efektívnejšie.
Použitie kvety kvety na zníženie hmotnosti
Naši predkovia sa nikdy nerozmýšľali o tom, či kvass má nejaký prospech, pretože pevne vedeli, že tento nápoj zvyšuje ich účinnosť, imunitu a umožňuje im pocítiť energiu pri akomkoľvek strese.
Konkrétne sa kvassová kvasa líši aj svojimi čistiacimi vlastnosťami: odstraňuje škodlivý cholesterol, voľné radikály a toxíny, kvôli čomu dochádza k všeobecnému čisteniu filtračných orgánov (obličky a pečeň) a mnohých ďalších systémov tela. To je dôvod, prečo takýto nápoj účinne pomáha bojovať s extra kilo.
Recept kvety kvety pre chudnutie
Príprava kvety kvety doma je veľmi jednoduchá. Budeme uvažovať o klasickom receptúre, ktorý je celkom vhodný na výrobu čistiaceho kvasového kvasu na chudnutie. Okrem toho zaujímavou možnosťou je kvass chleba.
Kvass repy
zloženie:
- zrelá repa - 4-5 ks;
- ochladená vriaca voda - asi 2 litre;
- med (voliteľné) - 3 polievkové lyžice. l;
- listy mäty (voliteľné) - 1 hrsť.
príprava
Koreňka dôkladne opláchnite a nakrájajte na veľké plátky. Naplňte ich trojlitrovou nádobou na polovicu a nalejte vodu. Ak sa rozhodnete pridať čerstvé listy mäty, mali by ste to urobiť v tejto fáze. Zatvorte banku a položte ju na teplé miesto, alebo ju zabaľte do kožušiny. Do konca štvrtého dňa sa proces fermentácie ukončí - v tento deň sa kvapalina musí prefiltrovať a do nápoja sa pridať med, ak sa to požaduje. Teraz je kvass pripravený na použitie! Ak chcete znížiť celkový obsah kalórií, môžete odmietnuť pridávanie medu.
Repy a chlieb kvety
zloženie:
- zrelá repa - 4-5 ks;
- hotový chlieb kvass - asi 2 litre.
príprava
Koreňka dôkladne opláchnite a nakrájajte na veľké plátky. Naplňte ich trojlitrovou nádobou na polovicu a vylejte hotovú domácu kvas. Za deň bude nápoj pripravený! Nepokúšajte sa nakupovať kvas, spravidla sú takéto nápoje pripravené z koncentrátov a nie kvasením.
Pripravte kvass z cukrovej repy na chudnutie je veľmi jednoduché a čím skôr to robíte, tým skôr bude tento úžasný povzbudzujúci nápoj pripravený.
Červená kvasa na chudnutie
Nespoliehajte sa len na kvass: pravdepodobne pochopíte, že sa nenachádzajú z nedostatku kvasu v tele, ale z nadmernej výživy, chuti do sladkostí, múky, tuku a škodlivých. Preto na ceste k štíhlosti kvass je len ďalší prostriedok a základom zníženia hmotnosti je váš vedomý postoj k výžive.
Ak chcete zaviesť stravu založenú na správnej výžive vo svojom rozvrhu, musíte ju jasne predstaviť. Preto zvážime niekoľko možností stravovania :
Možnosť 1
- Raňajky: vyprážané vajcia z dvoch vajec s paradajkami, pohár čaju bez cukru.
- Obed: časť ľahkej hubovej polievky, malý kúsok chleba, pohár kvasu.
- Popoludňajšie občerstvenie: jablko alebo pomaranč.
- Večera: kuracie prsia alebo ryby s oblohou pohánky, kvas.
Možnosť 2
- Raňajky: ovsené vločky s jablkami alebo bobuľami, čaj bez cukru.
- Obed: časť borša s kuracím mäsom, plátok otruby, pohár kvasu.
- Popoludňajšie občerstvenie: pohár jogurtu, 1 ražný chlieb.
- Večera: hovädzie mäso (nie viac ako 150 g) s prílohami z cukiny alebo brokolice, pohár kvasu.
Keď budete jesť tak, že neumožňujete používať mastné omáčky a používať sladkosti, biely chlieb, pečenie, rýchlo privediete svoju váhu na normu a usmievate sa na zrkadle.