Strom prišiel k nám z Grécka, bol pestovaný v dávnych dobách. Už dávno ľudia ocenili jeho chuť a liečivé vlastnosti, starý autor Lucullus, veliteľ armády starovekého Ríma, ktorý priniesol do Ríma stromy v prvom storočí našej doby, napísal o výhodách týchto plodov. Slovo "čerešňa", latinské korene, sa vyskytuje zo slova "xerasa". Nové odrody sa objavujú každý deň, ovocný strom sa šíri z Malty Ázie do Nórska. Plody sú voňavé, bohaté na živiny, vitamíny a stopové prvky.
Aká je nutričná hodnota týchto plodov, aké sú ich vlastnosti a aký je prínos a poškodenie čerešne pre ľudské telo - prečítajte si nižšie.
Účinky na telo
- Čerešňa pomáha pri odstraňovaní produktov tkaniva tkaniva, toxínov, pomáha pri poruchách tráviaceho traktu, čo prináša nepochybné výhody tela, normalizuje hladinu tekutín a pomáha pri liečení ochorenia, ako je artritída .
- Trojdňová čerešňová diéta obnoví, zlepší trávenie a pomôže znížiť hmotnosť.
- V ovocí, veľa sacharidov, ale väčšinou fruktóza a glukóza. Obsah sacharózy je taký nízky, že sa môže podávať v miernom množstve stravy diabetických pacientov.
- Plody sladkých čerešní sú bohaté na vitamíny, sú prospešné a majú liečivé vlastnosti.
Výhody a poškodenie čerešní pre zdravie
Plody sladkého čerešňa - sklad vitamínov a minerálov, obsahujú takmer celý periodický stôl. Napríklad jód zvyšuje produkciu hormónov štítnej žľazy, normalizuje metabolizmus, pozitívne ovplyvňuje funkciu štítnej žľazy a dobrú prevenciu proti anti-Gravesovej chorobe. Fosfor, vápnik , železo a vitamíny zohrávajú dôležitú úlohu pri tvorbe kostí a zubov. A to je dôležité najmä pre tehotné ženy a malé deti - reguluje hladinu hemoglobínu v krvi. Čerešňa je bohatá na vitamíny. C - chráni proti "zlému" cholesterolu a znižuje jeho schopnosť akumulovať sa na stenách artérií, A, PP a vitamínov skupiny B (B1, B2, B5, B6, B12).
Ak sa na bolestivú whisky nastrúhajú ovocie, môžete sa zbaviť migrény. Denná konzumácia 250 g ovocia pomáha vyrovnať sa s dnou.
kontraindikácie
Podobne ako akýkoľvek iný výrobok má sladká čerešňa okrem svojich výhod aj množstvo kontraindikácií. Problém nie je v bobule, ale v tých, ktorí a ako to spotrebuje. Drobné ovocie sladkej čerešne bude škodlivé pre zdravie, ak ich nemilosrdne neprekročíte do svojho tela, bude to prospešné.
Sladká čerešňa môže poškodiť ľudí s črevnou obštrukciou, plynatosťou, diabetickým pacientom trpiacim vredom a gastritídou s vysokou kyslosťou.
Rovnako sa neodporúča konzumovať ovocie ihneď po jedle.