V snahe schudnúť, ľudia vymýšľajú stále viac a viac nových spôsobov, napríklad niektorí ľudia si myslia, že potrebujete piť čaj s citrónom a zázvorom kvôli strate hmotnosti. Ale ako efektívna je táto droga? Či je nevyhnutné piť takýto nápoj alebo odborníci na výživu nechcú, aby to urobil? Poďme sa dozvedieť, aké sú názory špecialistov na tento čaj a účinnosť tejto metódy zbavenia sa ďalších kilogramov.
Zázvor, zelený čaj a chuť citrónov
Každá zložka tohto nápoja má svoje výhody, napríklad v citróna obsahuje veľa vitamínu C , ktorý podporuje účinnosť imunity, zázvor a zelený čaj pomáhajú zlepšiť metabolizmus. Pripravte čaj so zázvorom a citrónom na úbytok hmotnosti podľa nižšie uvedeného receptu a zavedením do stravy, môžete nasýtiť telo vitamínmi a správnymi látkami. Preto môže byť taký nápoj skutočne prínosom pre telo, ale nie je vhodné dať mu zázračné vlastnosti, ak si nedržíte diétu a nevykonávajte, nebude to žiadny účinok.
Teraz poďme, ako pripraviť čaj s zázvorom a citrónom, aby ste uchovali všetky užitočné vlastnosti každej zložky. Na varenie potrebujete 1 lyžičku. strúhaný koreň zázvoru , je umiestnený v čajníku spolu so zeleným čajom (množstvo závisí od objemu kanvice a vašich preferencií). Potom by mala byť zmes naplnená vodou, jej teplota by mala byť asi 80 stupňov Celzia, vriaca kvapalina by sa nemala používať. Následne sa nápoj nechá infúzi 20 minút, čajová kanvica sa dá zabaliť do šálu alebo uteráka, takže bude lepšie udržiavať teplo. Po uplynutí tejto doby pridajte do čaju lobúľ citróna a 1 lyžičku. med. Napiť takýto nápoj môže byť iba čerstvý, čím dlhšie to stojí, tým menej použiteľné látky zostávajú.