Turnip - užitočné vlastnosti

V modernom svete, medzi obrovskou rozmanitosťou potravinárskych výrobkov, ľudia čoraz viac obrátia svoju pozornosť na okrúhlice. V dávnych dobách bol tento koreň použitý na liečbu veľkého počtu chorôb a problémov.

Užitočné vlastnosti okrúhlice

1. Táto koreňová zelenina je zahrnutá v ponuke dietetickej, detskej a terapeutickej výživy.
2. Otocka sa odporúča pre diabetikov, pretože táto zelenina má schopnosť normalizovať hladinu cukru v krvi.
3. Koreňová plodina sa považuje za najefektívnejší spôsob normalizácie čreva, pretože lievik zlepšuje peristaltiku orgánov a zlepšuje sekréciu žalúdočnej šťavy, čo pomáha lepšie absorbovať potravu.
4. Repu sa odporúča ľuďom s polyneuritidou, dnou, ako aj problémom so spojmi a soľnými nánosmi.
5. V ľudovom medicíne je koreňová šťava používaná ako expektorant a diuretikum. Tento nápoj má tiež preháňadlo a upokojujúci účinok.
6. Látka s protirakovinovým účinkom je súčasťou tohto koreňa.
7. Ostružina pôsobí ako diuretikum a liečivo na hojenie rán, má tiež antiseptický a protizápalový účinok.

Užitočné vlastnosti čiernych repy

Existuje niekoľko odrôd okrúhlice, medzi nimi čierny koreň je obzvlášť významný, pretože sa považuje za najužitočnejšiu možnosť. Obsahuje obrovské množstvo vitamínov a minerálov. Vzhľadom k tomu, čierne repy:

1. Zlepšuje metabolizmus v tele, čo zase pomáha schudnúť.
2. Posilňuje imunitný systém a je prirodzené antibiotikum.
3. Priaznivo ovplyvňuje trávenie a pomáha eliminovať toxíny a nadbytočné tekutiny z tela.
4. Tento koreň spôsobuje rozpustenie trosky v žlčníku, ako aj soli v cievach.
5. Zabraňuje šíreniu škodlivých baktérií a húb.
6. Je výbornou prevenciou aterosklerózy.
7. Používa sa na kozmetické účely na posilnenie vlasov.

Užitočné vlastnosti zelených okrúhlice

Pri terapeutických vlastnostiach je zelená koreňová plodina druhá len na čiernej reďkovke. Ak zahrniete zelenú okrúhlu vo svojej strave, uvidíte významné vylepšenia:

1. Vitamín B1 priaznivo ovplyvňuje endokrinný a nervový systém.
2. Tento koreň je užitočný pre ľudí s tráviacimi problémami.
3. Zelená reďkovka prispieva k normalizácii cholesterolu v krvi, čo je vynikajúca prevencia aterosklerózy.
4. Vzhľadom na obsah draslíka koreňové plodiny normalizujú tlak a priaznivo ovplyvňujú činnosť kardiovaskulárneho systému.

Ostružina na chudnutie

Ak sa chcete zbaviť ďalších kilogramov, pokúste sa nahradiť zemiak vo vašej strave s okrúhlicou. Okrem toho stojí za to vzdať vysokokalorické potraviny, napríklad koláče a rýchle občerstvenie. Ešte na základe koreňových plodín môžete pripraviť nízkokalorický šalát z ľahkej zeleniny, zeleniny a olivového oleja. Špecifické diéty založené na ostrouch neexistujú, ale ak ste vy chcú schudnúť jednoducho zahrnúť tento produkt vo vašej strave.

Vyberte a uložte

Ak chcete získať všetky užitočné látky, je veľmi dôležité vybrať správny koreň. Najlepšie je použiť malú mladú repku. V tomto prípade stojí za to venovať pozornosť šupke, nemalo by to byť žiadna škoda. Najmladšia a najužitočnejšia okrúhla má sladkú a takmer nekritickú chuť. Najlepšie je vybrať koreňovú plodinu s vrcholmi a znova sa uistite, že je okrúhlica čerstvá. Rastlina by mala byť zelená, jemná a bez akýchkoľvek známok vädnutia. Koreňovú zeleninu nechajte na chladnom mieste, aby sa nedostalo slnečného žiarenia. Ak vložíte okrúhlicu do chladničky, doba sa zvýši na 2 týždne.