Semená s dojčením

Mnohí ľudia chcú kliknúť na semená a mladé matky sa často pýtajú, či si môžu dovoliť takú liečbu. Koniec koncov, všetko, čo ošetrujúca žena jedla alebo pila, má vplyv na vývoj omrviniek. Je potrebné starostlivo analyzovať informácie o tejto téme a vyvodiť závery.

Výhody a poškodenie slnečnicových a tekvicových semien počas dojčenia

Najprv stojí za zistenie, ako to ovplyvňuje toto zdravie. Koniec koncov, ani špecialisti nemajú jednoznačnú odpoveď na otázku, či je možné dojčiť, ako napríklad slnečnicové semienka a tekvica v prípade dojčenia. Preto je potrebné uvádzať užitočné vlastnosti semien:

• zlepšujú chuť do jedla;
• obsahujú množstvo vitamínov, mastných kyselín, ktoré sú potrebné po pôrode;
• pozitívne ovplyvňujú funkciu žlčníka, pečene, srdca;
• stabilizovať hladinu cholesterolu, normalizovať krvný obeh;
• zlepšiť stav pokožky, vlasov a napriek tomu mladá matka chce byť krásna;
• predpokladá sa, že semená prispievajú k vývoju tzv. hormónu šťastia a je to vynikajúca profylaxia popôrodnej depresie;
• semená a tekvica a slnečnica zlepšujú laktáciu.

Odborníci zvyčajne umožňujú ošetrovateľke jesť semená, môžete sa tiež dopriať s darmi na nich založených ( kasína, halva ). Nesmieme však zabúdať na niektoré body:

• Semená s dojčením môžu spôsobiť alergiu u dieťaťa;
• ak sa žena zaoberá problémom nadmernej hmotnosti, je lepšie sa tejto pochúťke vzdania kvôli vysokému obsahu kalórií v produkte a jej schopnosti zvyšovať chuť do jedla;
• pravdepodobne výskyt problémov s gastrointestinálnym traktom u mladých;
• na plese obsahujú rôzne baktérie, ktoré môžu poškodiť zdravie matiek a drobkov;
• s častým používaním sa môže obsah tuku v mlieku výrazne zvýšiť a chuť sa zmení, a preto sa dieťa môže vzdať prsníka.

Tieto informácie umožňujú matkám pochopiť, že slnečnicové semená a tekvica pri dojčení novorodenca nie sú zakázaným produktom, ale nemôžu byť použité neobmedzene.

Sezamové semená pri kojení

Samostatne je potrebné povedať o týchto semenách, okrem toho, že získavajú stále viac popularity a často sa nachádzajú v predaji. Takéto semená sú veľmi užitočné pre dojčenie, navyše ich použitie v kuchyni pomôže diétne diétne. Sú vynikajúcim nástrojom prevencie prechladnutia, pomáhajú stabilizovať tlak, vyrovnávajú sa so zápchou.

Ale veľké množstvo semien môže spôsobiť nevoľnosť, ako mamička a drobky. Preto je lepšie pridávať ich do malých porcií v pečive alebo šalátoch, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa.

Všeobecné odporúčania

Ak chcete vychutnať svoj obľúbený produkt, je dôležité počúvať niektoré tipy:

• surové alebo mierne sušené semená s dojčením budú lepšou voľbou ako smažená;
• nekupujte semená z rúk na ulici;
• nie soľ liečiť.

Mama by mala pozorne sledovať stav omrviniek. Začať vyskúšať náklady na výrobok z malej dávky - asi 20 gr. Ak nie sú pozorované žiadne nežiaduce reakcie, potom môžete zvýšiť počet lahôdok, ale nie je príliš závislá na to. Optimálny limit na pol pohára semien denne. Ak si žena uvedomí, že drobky majú koliku alebo alergickú reakciu, potom sa bude musieť pochváliť pochúťka.

Semená očistite rukami, nie zubami. Tým sa ušetrí zubná sklovina, rovnako ako zníženie počtu baktérií, ktoré vstúpia do tela z plevy.

V čistených semenách sa užitočné látky rýchlo zničia. Preto nemá zmysel nakupovať semená bez lúpania alebo ich čistiť vopred.