Môžem dojčiť moje matka paradajky?

Narodenie dieťaťa je neuveriteľnou radosťou pre rodinu, logickým záverom 9-mesačného čakania a úzkosti. A nakoniec moja matka vezme svoje drobky, tak krásne a domorodé. Ale keď zrodíte svojho syna alebo dcéru, začnú to iné bezproblémové problémy. Čo je možné jesť dojčiace mamička? Aké ovocie a zelenina sú zakázané a ktoré sú naopak, sú užitočné? Rajčiaky, najmä v lete, na našej stoličke zaujmú špeciálne miesto - boršč, dusenú zeleninu, šaláty, plnené paradajky ... Toto nie je kompletný zoznam jedál, ktoré nemôžu byť vyňaté bez tejto nádhernej zeleniny. Takže môžu byť paradajky kŕmené matke?

Paradajky s laktáciou

Dokonca aj v materskej nemocnici je dievča slávnostne vydané zoznam výrobkov, ktoré sú nebezpečné pre zdravie novorodenca. Tento zoznam obsahuje cesnak a cibuľu, korenie a koreniny, hrozno, slivky, citrusy, strukoviny a paradajky.

Ale prečo nemôže kŕmiť paradajky mama, pretože táto nádherná zelenina obsahuje vitamíny a minerály, ktoré ľudskému telu poskytujú všetky potrebné látky pre vývoj. Lykopén, ktorý spôsobuje jasné sfarbenie paradajok, chráni proti rakovine reprodukčného systému a serotonín je výborným prírodným antidepresívom.

Existuje logická otázka - ak má zelenina toľko užitočných vlastností, prečo sa nemôže živiť rajčiaky?

Výhody a škody spôsobené paradajkami u dojčiacich matiek

Štúdie vedcov potvrdzujú jedinečné vlastnosti paradajok. Len 1,5 šálky paradajkovej šťavy spĺňajú dennú potrebu vitamínu C. Pre ošetrujúcej ženu je táto skutočnosť nesmierne dôležitá - malé dieťa v konečnom dôsledku nasáva veľké množstvo mlieka a s ním matky. Preto by výrobky v strave matky nemali len kompenzovať náklady na energiu, ale tiež poskytovať drobky s potrebnými prvkami.

Paradajka je skladom vitamínov. Napriek tomu sa rajčiaky neodporúčajú počas laktácie. Je to všetko o červenom pigmente, ktorý je najsilnejším alergénom. Aj táto rastlina môže spôsobiť koliku v nedospelých črevách dieťaťa. Niekedy nie je alergická reakcia vyvolaná pigmentom, ale dusičnanmi.

Ak chcete jesť paradajky, potom dôverujte len svojej vlastnej záhrade alebo dôveryhodným predajcom. Chemicky spracované paradajky môžu spôsobiť vážne otravy u matky i dieťaťa.

Ako nakupovať paradajky?

Ak je na trhu kúpená zelenina, starostlivo skontrolujte celistvosť kože, prítomnosť hnilých sudov. Čím silnejšia a silnejšia je koža, tým pravdepodobnejšie je prítomnosť chemických látok vo vnútri plodu. Každé ovocie a zelenina má svoju sezónnosť, letné paradajky prinesú oveľa viac výhod ako skleníky alebo prinesú z iných krajín.

Skvelý spôsob, ako skontrolovať paradajky na dusičnany, je vyhodiť ich na tvrdý povrch. Ak sa zelenina objala ako lopta a niekoľkokrát vyskočila zo stola, potom vnútri je veľa rôznorodého chémia. Ale ak koža okamžite praskla, to znamená, že paradajka je dobrá.

Ako môžete jesť paradajky pre dojčiacu matku?

Existuje neodvratné pravidlo zavádzania nových produktov do stravy žien, ktoré dojčia. Len jedna zelenina alebo ovocie naraz, potom prísna kontrola stavu kože, čriev, celkovej pohody dieťaťa. Ak nevznikne žiadna reakcia, matka môže používať tento výrobok s opatrnosťou, ale bez toho, aby zabúdala na kumulatívnu vlastnosť alergénu. To znamená, že desiaty raz paradajkový šalát môže vyvolať urtikáriu, aj keď predtým to dieťa tolerovalo.

Jesť rajčiny, pamätajte na zdravý rozum - limit na polovicu zeleniny. Rovnako ako nechcete vitamíny, prebytok ich len ubližuje. Prvých šesť mesiacov po narodení zabudnite na nakladané a solené rajčiny, pretože obsahujú veľa octu, soli a ďalšie korenie. Mnohí sa tiež pýtajú na sušené paradajky - môže sa táto pochúťka vyživovať? Samozrejme, áno, ak je vaše dieťa staršie a nemá reakciu na paradajky. Ale všetko je v miere moderné.