Huby pri dojčení
Na začiatok treba poznamenať, že jedlo ako huby je pomerne vysoko kalorické a je veľmi ťažké stráviť telo. To je dôvod, prečo vegetariáni ju považujú za mäso. Tiež z toho istého dôvodu lekári neodporúčajú konzumovať huby pre dojčiacu matku.
Ale všetky vyššie uvedené podmienky sa vzťahujú len na tie huby, ktoré rastú v prírodných podmienkach, t.j. boli zozbierané v lese.
Ak naozaj chcete - potom môžete
Mnohé dojčiace ženy si myslia, či môžu jesť huby, ktoré sa predávajú v obchode. Najbežnejšie huby, ktoré sa nachádzajú na policiach supermarketov, sú ustrice a šampiňóny. To je spôsobené tým, že tieto druhy sa ľahko kultivujú v uzavretých priestoroch. Táto skutočnosť vysvetľuje, že nakoniec sú menej kalorické a lepšie absorbované v tele. Preto tieto huby môžu konzumovať dojčiace matky. Nie je však zbytočné konzultovať s lekárom.
Ako variť huby?
Často, pred prípravou, ošetrujúci mamičky kladú otázku: "Môžem mať vyprážané huby a lepšie nakladať?". Faktom je, že počas laktácie by žena mala znížiť stravu a je lepšie úplne vylúčiť vyprážané jedlá, pretože nemusí jesť. majú zlý vplyv na pankreas omrviniek, ktoré začnú normálne fungovať do roka.
Pokiaľ ide o marinované huby, sú prísne zakázané dojčiacim ženám. V marináde sa spravidla nachádzajú rôzne koreniny a korenie, na ktorých dieťa môže mať alergickú reakciu .
Takže odpoveď na otázku, či je možné, aby dojčiace matky jedli huby, je jednoznačná - je to možné. Všetko by však malo byť mierne a pri dodržiavaní vyššie uvedených podmienok. V opačnom prípade ženy môžu mať problémy s trávením, čo nevyhnutne ovplyvní jej dieťa.