Prečo je melón užitočný?
Po prvé, treba poznamenať, že toto bobule je bohaté na cukry, medzi ktoré patria fruktóza a glukóza. Práve táto je zdrojom energie v ľudskom tele. Napriek vysokej koncentrácii cukru je to bobule nízkym obsahom kalórií - iba 25 kalórií na 100 g melónu. To sa nemôže radovať zo žien, ktoré neustále sledujú svoju váhu.
Samotná buničina je veľmi bohatá na pektíny, ktoré majú pozitívny vplyv na tráviace procesy, ako aj stopové prvky a organické kyseliny: draslík, sodík, železo, zinok, kyselina listová - majú pozitívny vplyv na prácu kardiovaskulárnych a nervových systémov. Bohaté na melón a vitamíny: A, C, E, skupina B sú prítomné vo svojom zložení.
Čo je užitočné samo o sebe obsahuje melón?
Tento voňavý a šťavnatý bobule pravdepodobne nenechá nikoho ľahostajný voči sebe. To je dôvod, prečo sa mnohí teší na čas, keď sa objaví na regáloch obchodov a trhov.
Okrem gastronomického potešenia môže melón priniesť veľké výhody aj telu. Medzi prospešnými vlastnosťami tohto bobuľa stojí za zmienku:
- jedinečný zdroj vitamínov, organických kyselín a mikroelementov: A, B, C, E, K, sodík, draslík, železo;
- melón zlepšuje tráviace a vylučujúce systémy;
- obsiahnuté v plodovom betakarotene, pomáha zlepšovať stav pokožky.
Môže matka a vodný melón kŕmiť dojčiacej matke?
Po prvé, pri odpovedi na túto otázku pediatri upútavajú pozornosť žien do veku ich drobkov. Vec je, že až 3 mesiace, je lepšie, aby sa tieto druhy bobúľ do stravy, pretože kvôli zvýšenému kvaseniu materského mlieka v žalúdku môžu spôsobiť výskyt koliky u dieťaťa.
Samostatne je potrebné povedať o alergickej reakcii. Aj po dosiahnutí vyššie uvedeného dieťaťa by matka mala postupne zavádzať plody do svojej stravy. Po skúšaní malého plátku ráno, po kŕmení dieťaťa, je potrebné pozorovať nedostatok reakcie jeho malého organizmu počas dňa. Ak sa objavia sčervenanie, pupienky, pľuzgiere, - môžete postupne zvyšovať časť vášho pochúťku. V rovnakej dobe - hlavnou vecou nie je to preháňať: stačí 2-3 plátky melóna a melóny raz za 3-5 dní.
Môžu všetci jesť melón a melón?
Nie všetky ženy môžu používať tieto bobule, kvôli nejakým druhom chorôb, ktoré majú. Preto predtým, ako ich budete viesť do stravy, je lepšie znovu konzultovať s lekárom, aby ste sa podrobili prieskumu, ak sa niečo obťažuje alebo je podozrivé. Takže vodný melón je prísne zakázaný takýmto porušeniami, ako je:
- choroby močového systému, najmä obličky (urolitiáza). Vysvetľuje to skutočnosť, že melón má výrazný diuretický účinok;
- porucha a abnormalita žalúdka (vred, kolitída);
- diabetes mellitus.
Existujú aj kontraindikácie pre jedenie melónov. Medzi zvyčajne lekári volajú:
- ochorenia gastrointestinálneho traktu (gastritída, vredy);
- poruchy endokrinného systému (diabetes mellitus).
Samostatne je potrebné povedať o pravidlách používania týchto plodov. Musia sa konzumovať medzi základnými jedlami, v žiadnom prípade na prázdny žalúdok. Okrem toho, nejedzte mäso z melónu a melóna, ktoré kŕmili mama po šálke opojného mlieka. To vedie k narušeniu zažívacieho procesu a môže spôsobiť hnačku.