Výrobky z kyslého mlieka - dobré alebo zlé?
Každý vie, že prírodné tvaroh, kyslá smotana, kefír sú veľmi užitočné pre ľudské zdravie. Ale je to pravda pre dojčiacu matku? Poďme to prísť na to. Fermentované mliečne výrobky vrátane fermentovaného pečeného mlieka prispievajú k nasýteniu tela vápnikom a fosforom.
Počas dojčenia je kvasený burger užitočný, pretože je veľmi dôležitý pre matku i dieťa. Tieto látky sú stavebným materiálom pre kostný systém a zuby dieťaťa. Mama tiež potrebuje tieto minerály na udržanie svojej sily a udržanie zubov celých.
Okrem toho sa fermentované bobule dobre vyrovnávajú s normalizáciou trávenia, pretože vo svojom zložení má špeciálne enzýmy. To je veľmi dôležité pre mamičky, ktoré často po pôrode nemôžu upraviť stoličku. To je miesto, kde kyslé mliečne výrobky prichádzajú na záchranu.
Ale mali by ste si vybrať správnu fermentovanú ženu. V ideálnom prípade, ak to robíte sami. Ale nie každý to dokáže. Preto, keď prídete do supermarketu, mali by ste venovať pozornosť zloženiu a dátumu výroby výrobku. Ak balenie naznačuje trvanlivosť viac ako 7 dní, obsahujú konzervačné látky, ktoré sú nežiaduce pri dojčení.
Najlepšie je jesť ryaženku medzi jedlami ako občerstvenie. Je nežiaduce kombinovať tento produkt s inými bielkovinovými pokrmmi. Najlepším prídavkom do pohára ryaženky budú pekárske výrobky.
Je možné mať počas dojčenia fermentovanú ženu?
Napriek všetkým výhodám hamburgeru má aj kontraindikácie. Pitie nie je žiaduce, ak je neznášanlivosť na mliečne výrobky alebo alergická reakcia. Koniec koncov, existuje možnosť, že organizmus dieťaťa, rovnako ako matka, bude reagovať na tento produkt.
V prvom mesiaci po pôrode pite fermentované mlieko s dojčením opatrne. Odporúča sa to po prvýkrát vyskúšať nie skôr, než bude dieťa staré dva týždne. Musíte začať so 100 ml výrobku. Ak je dieťa veselé a aktívne, jeho bruško neublíži, potom mačiatko nabudúce napije trochu viac kyslého mliečneho nápoja a prinesie ho na pol litra denne, ale nie viac.
Mladé matky, ktoré sa zaujímajú o svoju postavu, bude užitočné zistiť, že kvasené pečené mlieko je produkt, ktorý je dostatočne mastný, a jeho zneužívanie môže viesť k dodatočnej hmotnosti.