Môžete sleď s kojením?

Po narodení dieťaťa, veľa zmien v živote rodiny. Rodičia musia vyriešiť niekoľko problémov, z ktorých jedna tvorí menu pre dojčiacu matku. Koniec koncov, čo žena jesť pri laktácii ovplyvňuje pohodu a zdravie dieťaťa. Niektoré produkty musia byť úplne odstránené z diéty, zatiaľ čo iné musia byť obmedzené. Ale zároveň by matka nemala byť na strave, pretože potom dieťa nedostane všetky potrebné živiny. Je potrebné pochopiť, či je možné jesť sleď pri hrudnom kŕmení. Táto ryba je milovaná mnohými, ale mama sa stará o možnosť zaradenia do stravy.

Výhody a poškodenie sleďa pri ošetrovateľstve

Odborníci nezakazujú používanie soleného sleďa u žien s laktáciou. Je však potrebné vziať do úvahy množstvo odtieňov. Po prvé, stojí za to poukázať na to, že táto ryba je bohatá na vitamíny A, D, ako aj fosfor, vápnik, jód. Obsahuje užitočnú kyselinu omega-3, ktorá prispieva k normalizácii mozgu, kardiovaskulárneho systému, má priaznivý vplyv na víziu.

Ale tí, ktorí premýšľajú o tom, či je možné dojčiť matky alebo mierne solené sleď, stojí za to pamätať, že chutná ryba môže spôsobiť negatívne dôsledky:

• sleď môže spôsobiť alergiu;
• Gastrointestinálny trakt novorodenca ešte nie je úplne vyvinutý, pretože tento produkt môže spôsobiť problémy s trávením drobkov;
• používanie mäsových sleďov môže spôsobiť, že mlieko zmení svoju chuť a dieťa sa mu nemusí páčiť.

Ale aj so všetkými vyššie uvedenými nuansami lekári zakazujú matkám užívať tento výrobok a na otázku: je možné solené solené pri dojčení - odpovedať kladne, ale napriek tomu odporúčame, aby ste sa zdržali konzumácie počas prvých 1-3 mesiacov po pôrode.

Užitočné odporúčania

Aby sa znížila pravdepodobnosť negatívnych reakcií z tela dieťaťa, máma by mala počúvať niekoľko tipov.

Je dôležité vybrať správnu rybu. Je to optimálne, ak múmia nezávisle slúži sleď. Ak to nie je možné, potom musíte vybrať rybu, ktorá má pružné mäso a lesklé váhy. Ak je výber na filé, potom by mal byť výrobok od osvedčených výrobcov, pri jeho výrobe by sa mala používať len soľ a minimálne potrebné prísady. Nezabudnite skontrolovať dátum vypršania platnosti.

Nejezte veľa sleďov každý deň, je lepšie obmedziť na malé časti. To pomôže vyhnúť sa riziku negatívnych reakcií. Treba tiež sledovať stav omrviniek a ak sa objavia príznaky alergie alebo poruchy tráviaceho traktu, bude potrebné chvíľu opustiť nasolené ryby.