Lahodná pochúťka z letnej sezóny, správne považovaná za melón - sklad vitamínov a živín. Odmietnuť voňavé, šťavnaté plátky je dosť ťažké. A samozrejme nie je potrebné, ak dojčíte dieťa.
Vlastne môžem dojčiť matku? V tejto otázke budeme podrobnejšie vysvetľovať.
Melón počas dojčenia
Z hľadiska neoceniteľného prínosu materského mlieka pre novorodenca sa mnohé ženy pokúšajú udržať laktáciu čo najdlhšie a zároveň dodržiavať najprísnejšiu stravu. Keďže existuje názor, že melón pre dojčiacu matku je jednoznačný tabu, je prirodzené, že sa popierajú sami a také potešenie!
Pediatri vysvetľujú tento zákaz z nasledujúcich dôvodov:
- Melón obsahuje veľké množstvo cukru, ktorý, ako je známe, spôsobuje fermentáciu a zvýšenú tvorbu plynu. Preto môže byť dieťa narušené kolikou a frustráciou.
- Ak je matka a dieťa náchylné na alergické reakcie, môže sa zoznámenie s melónom odložiť neskôr, pretože sa považuje za silný alergén.
- Pre dojčiace matky môže byť táto pochúťka pochybným potešením z dôvodu vysokého rizika otravy. Faktom je, že niekedy sa pestujú s použitím dusičnanov.
- Jednoznačne nie je možné použiť melón, ak je žena chorá s cukrovkou, gastritídou alebo peptickým vredom.
Napriek pôsobivému zoznamu kontraindikácií nie je potrebné kategoricky odmietať melón počas dojčenia. Toto delikátne lahodné ovocie z tekvicovej rodiny môže mať veľké zdravotné výhody:
- Melón je usadenina kyseliny listovej, ktorá je počas dojčenia nevyhnutná pre matku. Zabráni popôrodnej depresii, zlepší pamäť a náladu.
- Je to zdroj vitamínov, najmä B9, C, beta-karotén, ktorý posilní imunitu, chráni telo pred prechladnutím na jeseň, zlepšuje pokožku a vlasy.
- Draslík a železo obsiahnuté v melóne zabránia chorobám obličiek, pečene a kardiovaskulárnemu systému.
- Pre normálne fungovanie vnútorných orgánov potrebuje telo silikón, ktorý je súčasťou "južnej krásy".
- Okrem toho táto kultúra melónu čistí telo toxínov a toxínov, zlepšuje peristaltiku čriev.
- Je tiež známe, že melón stimuluje príliv mlieka.
To je dôvod, prečo diskusie o tom, či sa melón môže napiť, nezaniká. Navyše, väčšina názorov stále zhoršuje fakt, že jesť melón pre dojčiace matky je možné urobiť, ak sa dodržia určité pravidlá a opatrenia.
Ako zadávať melón do stravy mladé matky ?
Aby sa minimalizovala pravdepodobnosť negatívnych dôsledkov a aby sa neškodilo zdraviu a pohode dieťaťa, je potrebné zohľadniť niektoré body:
- Po prvé, ošetrovateľka by nemala zneužívať jemnosť. Najprv si môžete vyskúšať malý plátok. Ak nedôjde k žiadnej negatívnej reakcii dieťaťa, potom nabudúce si môžete dovoliť jesť viac.
- Melón je lepšie nemiešať s inými výrobkami (najmä mliečne výrobky) a jesť medzi jedlami hlavného jedla.
- Pri výbere melónu sa musíte uistiť, že je naozaj zrelé, vyžaruje príjemnú arómu, nemá škvrny a škvrny na kôre. V opačnom prípade je lepšie odmietnuť nákup.
- Nedejte jesť melón v noci.
- Je to bezpečnejšie kúpiť melón v neskorom lete, pretože staršie plody sú častejšie podrobené chemickému spracovaniu.