Dlhodobá televízna show "Dom-2" tu a tam dáva dôvody na rozprávanie, a to aj medzi tými, ktorí vôbec nie sú fanúšikmi. Napríklad strava Innej Volovičovej - jedného z účastníkov televízneho projektu si zaslúžila pozornosť. Tesne pred očami divákov sa plnoprávna žena 54. ročníka zmenila na dámu s veľkosťou 46, ktorá klesla o 28 kilogramov.
Ako Inna Volovičová schudla?
V otázke, ako Volovič ztratil váhu, zohrávala dôležitú úlohu jej železná vôľa. Ona raz a navždy odmietla sladkú, múku, tučné a pečené, údené a solené, alkohol a dokonca aj vysokokalorické ovocie - banány a hrozno. Zákaz bol vykonaný po jedle o 18:00 (výnimkou bol 1% kefír alebo grapefruit ).
Diéta Volovičovej
V odpovedi na otázky o tom, ako stratila váhu, Inna Volovičová oznámila stravu, ktorú dodržiavala. Zahŕňa tri etapy: 1-2 týždne prípravy, skutočnú stravu a cestu z nej.
Počas prípravy odmietla iba zo zoznamu zákazov, ktoré sme považovali za vyššie. Počas druhej časti stravy, ktorá trvala niekoľko mesiacov, jej stravovanie bolo toto:
- Raňajky : malá časť ovsenej vône na vode (samozrejme, bez cukru) + ovocie.
- Obed : mäso, kuracie mäso alebo ryby s obloha zo zeleniny (dusená alebo čerstvá).
- Večera : trochu beztukovej tvarovky, kefír a zelenina alebo ovocie.
Potom, čo po niekoľkých mesiacoch prešla všetka požadovaná hmotnosť, Volovicheva sa presunul do konečnej fázy stravovania, počas ktorého sa do potravín zavádzajú iné potraviny (okrem zoznamu zakázaných položiek). Ak chcete udržať váhu, je to najrozumnejší prístup, pretože ak okamžite pridáte do stravy všetky škodlivé a chutné, môžete rýchlo stratiť všetky dosiahnuté výsledky.
Skeptickí diváci si však mysleli, že dievča pije zázračnú pilulku alebo má operáciu. Avšak na takej nízkokalorickej strave môžete naozaj stratiť váhu v krátkom čase a ak ste správne dostali z diéty a udržali ju.