Každý deň sa do tela každého človeka dostáva toľko chémie a toxínov. Hromadia sa. Koľko bude tento "odpad" hromadiť za mesiac? A za rok? Bez detoxikácie tu nie je možné.
Vybrali sme pre Vás 13 lahodných občerstvenia, ktoré pomôžu očistiť vaše telo "odpadkov".
1. Avokádo
Toto exotické ovocie je bohaté na vlákninu. A tuk tu nenasýtený je plný. Ale to nie je hlavná hodnota avokáda. V tomto ovocí je jedna zázračná zložka - glutatión. Táto zložka je taká silná, že z tela môže odstrániť asi 30 karcinogénov. Okrem toho je výborný aj glutatión pečene. Vynikajúca "šľahačka"!
2. Grapefruity
Toto citrusové plody dokonale bojuje proti cholesterolu, zabíja rakovinové bunky a pomáha pečeňovým bunkám spáliť tuk. Okrem toho grapefruit ľahko čistí karcinogény a toxíny.
3. Ananás
V tomto ovocí je úžasná zložka - bromelaín. Táto zázračná látka účinne čistí steny ciev a pečeň od cholesterolu. A s rezervami tuku bromelain ľahko zvládnuť, takže ananás sa odporúča jesť pri boji s nadváhou.
4. Špargľa
Chcete zostať mladí a zdraví dlhší čas? Jedzte viac špargle. Táto užitočná zelenina obsahuje jedinečnú kyselinu. Práve táto zložka čistí telo toxínov a toxínov. Okrem toho existuje proteín nazývaný histón. Riadia rast buniek a predovšetkým rakovinu. Tu je taká zázračná zelenina.
5. Celer
Táto zelenina patrí k produktom s negatívnym obsahom kalórií. Na spracovanie, telo potrebuje vynaložiť viac kalórií, ako dostane. Tu je spaľovač tuku z postele. A v celej je veľa vlákniny - to, ako šľahač, čistí črevá z každého vrhu.
6. Jablká
Jablká obsahujú pektín. To je ten, kto odstraňuje z tela ťažké kovy, toxíny a iné "odpadky". A táto látka funguje dobre s parazitmi. Vo všeobecnosti, jesť "molodilnye" jablká!
7. Melón
Tento obrovský bobule je bohatý na pektín a rastlinné vlákno. Pomáhajú vyčistiť telo. Okrem toho, melón má citrulín, ktorý odstraňuje amoniak z vášho tela.
8. Zelené smoothies
Zelené koktaily obsahujú veľa cenných prvkov. Pomáhajú vyrovnať sa s rôznymi problémami, vrátane trosky tela a otravy. Preto sa budete cítiť úžasne!
9. Zelený čaj
Má tento ušľachtilý nápoj diuretický účinok - odstraňuje zvnútra nahromadené toxíny a iné "odpadky". Ale hlavné tajomstvo zeleného čaju je skryté v polyfenoloch, ktoré sú v ňom prítomné. Najaktívnejší z nich je epigalokatechín galát. Je taká silná, že dokonca aj rakovinové bunky môžu byť zničené. Ukazuje sa, že zvyk piť zelený čaj je veľmi užitočný!
10. Citrónová voda
Okyslená voda je prvá vec, ktorú potrebujete na pitie v prípade otravy. Tento koktail je účinný detox.
11. Mandle
Tieto orechy sú bohaté na vlákninu a bielkoviny. Takisto čistia črevá odpadkov.
12. Čučoriedky
Tieto voňavé bobule obsahujú prírodný aspirín - látku, ktorá znižuje bolestivý syndróm. A čučoriedka pôsobí ako skutočné antibiotikum. Preto jesť tieto lahodné bobule, a bude zdravý!
13. Zvyšky z kapusty
Kučeravá kapusta obsahuje celý komplex hodnotných látok - antioxidantov, minerálov a vitamínov. Takáto bohatá sada prvkov priaznivo ovplyvňuje metabolické procesy a pomáha vyčistiť telo akéhokoľvek "nahromadeného" odpadu.
A pamätajte, že keď očisťujete svoje telo týmito jedlami, musíte piť veľa vody.