Ženská basketbal je tímová športová hra, ktorej hlavným cieľom je hodiť loptu do koša súperovho tímu. Z dvoch súťažných tímov sa víťazstvo udelí družstvu, ktoré získalo maximálny počet bodov. Pre túto hru sú tradične vybraní športovci s vysokým, tenkým a rýchlym tempom.
Ženská basketbal - užitočná hra
Basketbal, ktorý hrajú ženy, sa nelíši od muža a tiež rozvíja veľa užitočných vlastností tela a ducha:
- pravidelné kurzy výrazne zlepšujú koordináciu pohybov;
- basketbal dáva vynikajúce aeróbne zaťaženie a dobre trénuje dýchacie orgány;
- v dôsledku cvičenia sa zlepšuje krvný obeh v celom tele;
- basketbalisti po šiestich mesiacoch pravidelného tréningu sa môžu pochváliť rozvinutým svalstvom;
- Konštantná koncentrácia na hru pomáha posilniť nervový systém.
Pravdepodobne všetky tieto vlastnosti urobili basketbal veľmi populárny šport. Na rozdiel od mnohých iných športov je basketbal zahrnutý do povinného programu školského telesného tréningu.
Formulár pre basketbal
Formulár basketbalu sa tradične skladá z košele bez rukávov a šortky, v ktorých prevláda jedna farba a ostatné slúžia iba ako doplnok, ak vôbec. Dôležitá vlastnosť formy - nie je háčkovaná z prírodných tkanín. Materiál použitý na šitie je nevyhnutne syntetický, ľahko preniká vzduchom a odstraňuje vlhkosť. Jeho hlavnou črtou je schopnosť nedeformovať sa, nesmie sa vylievať a nemení sa v žiadnom prípade v dôsledku dlhého denného tréningu alebo častého prania.
Teraz môžete nielen zakúpiť existujúce možnosti pre farbenie formulára, ale tiež si objednať individuálne sfarbenie, v ktorom bude vykonaný formulár pre celý tím. Okrem toho je možné na tričkách vytlačiť všetky potrebné logá, číslo a všeobecne všetky informácie. Vďaka tomu môže každý tím vyzerat jednotlivo a jedinečne.
Ženský basketbalový tím sa musí odlišovať od svojich súťažiacich - preto sú možné aj malé odchýlky od tradičnej formy: napríklad kratšie alebo dlhšie šortky, skrátené alebo predĺžené dresy, voľný alebo vhodnejší strih, prítomnosť alebo neprítomnosť ďalšieho príslušenstva.
Dámske tenisky na basketbal
Ak chcete hrať basketbal, dievča potrebuje nielen dobrú formu, ale aj špeciálnu obuv, ktorá vám umožní nerušiť a sledovať intenzívnu hru, rýchlo a ľahko sa pohybujete. Basketbalová obuv má niekoľko funkcií:
- Ľahkosť. V priebehu hry je dôležité bežať a skákať a skákať veľa, a ľahké, prakticky nepostrehnuteľné na nohách, sú veľmi dôležité tenisky.
- Stabilita. Táto vlastnosť je daná tenisky elastickou, mäkkou podošvou s dobrými tlmičmi.
- Výška. Normálne tenisky sú veľmi nebezpečné, pretože nechránia členkový kĺb. Dobré tenisky na basketbal by mali úplne skryť a pevne ho opraviť.
- Šnurovanie. Sú to staré dobré tkaničky. A nie suchý zips alebo niečo iné by malo opraviť tenisky na nohe. Ešte nie je vynájdený vhodnejší spôsob, ako spoľahlivo posilniť topánky na nohe.
Pri výbere tenisiek pre všetky parametre nezabudnite skúsiť na všetkých pároch a prechádzky, skákať: musí byť prísne vaša veľkosť a nemali by ste cítiť akékoľvek nepohodlie pri pohybe pri jazde. Je dôležité, aby ste neboli leniví a šnurovali svoju bežeckú obuv, aby ste si boli istí svojou voľbou, pretože dobre vybrané tenisky vás môžu zachrániť pred športovými zraneniami!