Každý pohyb v oblasti spojov je sprevádzaný trením, ktoré zmäkčuje tekutinu naplnenú burzou. Pri nadmernom zaťažení kĺbu, napríklad keď sa aktívne zúčastňuje športu alebo s rovnakým typom akcie, burza začína byť zapálená. Častejšie sa to týka choroby, ktorá má názov burzitída ramena.
Príčiny vzniku burzitídy ramenného kĺbu
Bolesť bursitída nastáva po poranení periarticulárneho vaku alebo šliach. Jeden z hlavných príčin vzniku tohto ochorenia môže byť rovnaký fyzický tlak. Všetky druhy poškodenia môžu sprevádzať zníženie pohyblivosti kĺbov, edém a zvýšenie teploty v mieste formovania.
Prečo ramenný kĺb trpí častejšie? Elementárne, táto oblasť má maximálny pohyb medzi kĺbmi ľudského tela. Bolesť, zápal a edém sú hlavnými príznakmi burzitídy ramenného kĺbu. Okrem toho už existuje obmedzené množstvo pohybu, zmeny pokožky a teploty. Ak spozorujete príznaky bursitídy, okamžite začnite liečbu.
Ako liečiť burzitídu ramenného kĺbu?
Najprv sa snažte minimalizovať použitie chorého priestoru, nechajte zápal začať ustupovať. Ak je bolesť výrazne cítite, skúste striedať chladné a horúce kompresie, mali by pomôcť.
Takisto nie je nadbytočné masírovať burzitídu, ktorá bude mať anestetický, protizápalový účinok a urýchliť obnovu kĺbov. Hlavnou činnosťou v masáži je hladenie, stláčanie a zahrievanie. Hlavná vec je veľmi opatrná. Samoliečenie s akútnou burzitídou nie je povolené, pretože už v tomto prípade je potrebné užívať protizápalové lieky, napríklad ibuprofén alebo ortofen. Určite by ste sa mali poradiť s lekárom.
Terapeutické cvičenie pri burzitíde
Liečba bursitídy ramenného kĺbu je potrebná. Niektorí ľudia si vyberajú cvičenie ako protiváha liekov. Základom prevencie chorôb je rozťahovanie. V tomto prípade - rozťahovanie ramien. Pamätajte, že je lepšie aplikovať ľad na bolestivé miesto na každú minútu počas troch minút.
Takže cvičenia:
- Sklon tela o 45 stupňov dopredu. Dajte ruky dole rovnobežne s nohami. Uvoľnite a pomaly popíšte kruh. Amplitúda môže byť čokoľvek, od väčšej po menšiu alebo naopak. Skúste tiež zmeniť smer pohybu.
- Buďte rovní. Ľavá ruka opatrne zdvihnite a snažte sa natiahnuť čo najvyššie. Položte pravú ruku nadol,
Preto musí byť prilákanie na podlahe. Takže, zmena ruky, natiahnite ramenné kĺby. - Spustite trup dopredu, aby ste boli rovnobežní s podlahou. Vytiahnite ruky a snažte sa dosiahnuť niečo pred sebou. Takéto cvičenie sa môže opakovať niekoľkokrát denne.
Tiež sa snažte kúpať s rôznymi prísadami. Môžete si napríklad vziať pol pohára grapefruitového džúsu, s ktorým bude kúpeľ príjemné a užitočné pre vaše telo. Najpopulárnejší je kúpeľ borovicových ihiel. Ak to chcete urobiť, varte ihly, vetvičky a borovicové šišky, nechajte ich vařit 8 hodín. Na plný kúpeľ potrebujete asi liter takejto infúzie. Trvanie kúpeľa by nemalo presiahnuť 25 minút.
Pamätajte si, že napriek jednoduchému, na prvý pohľad liečbe, burzitída je pre telo veľmi strašidelná. Po prvé, hrozí, že infikuje celé telo. Najčastejšie baktérie prenikajú cez poškodenú kožu cez kĺb, čím infikujú - a takéto prípady už vyžadujú kompletnú antibiotickú terapiu.