Kŕče svalov nôh sú vždy dôsledkom porušenia prirodzenej schopnosti svalov relaxovať. To je uľahčené poškodením svalov a konštantným podráždením nervového systému, ako aj dehydratáciou a únavou. Ale nech ste kdekoľvek, keď ste chytení, tak povediac, svalová kolika, mali by ste vždy vedieť o prvej pomoci s kŕčmi.
Čo robiť s kŕčmi?
Tak, ako vyliečiť kŕče? Prvá pomoc pre kŕče je samozrejme samo-masáž. Pokúste sa intenzívne vytlačiť a oddeliť sval, v ktorom také impulzy vznikajú. S kŕčmi na nohách sa pokúste niekde posadiť a držte si palicu tak, aby ste ju opierali o nohu. Spojené svaly sa môžu tiež niekoľko minút pretrepávať s kúskami ľadu. Ak noha zostala v noci, stačí sa stať bosou na studenej alebo vlhkej podlahe.
Výborným liekom na kŕče v nohách je masť. Na jeho prípravu je potrebné miešať dve polievkové lyžice horčice s lyžicou olivového oleja a trieť miesto kŕče.
Ak je bolesť príliš silná, skúste použiť anestetikum, ako napríklad aspirín. Pomôže obnoviť mikrocirkuláciu v cievach nohy.
Ľudové lieky na kŕče v nohách
K dnešnému dňu existuje množstvo prostriedkov z kŕčov v nohách. Vo väčšine prípadov však stále uprednostňujeme lieky vyrobené z domácich výrobkov. Takže napríklad tí, ktorí trpia kŕčmi na nohách, je dobré trieť nohy nohami citrónovou šťavou dvakrát denne.
Tiež domáce lieky na kŕče môžu byť finančné prostriedky na báze pelargónie, bobkový list, tymian atď.
Ak sa otázka: "Ako sa zbaviť záchvatov?", Stalo sa prvoradým, pripravte liečebný nápoj. Na základe toho vezmite ružičky z ražného chleba, naplňte vriacou vodou a trváte do štyroch hodín. Po pridaní trochu droždia a nechajte sa šmýkať na teplom mieste šesť hodín. Užívajte 100 ml pred jedlom.
Ak chcete upozorniť na nový vzhľad záchvatov, pomôže vám aj bežný chemický heřmánek. Na 1 polievkovú lyžicu. heřmánek 2 šálky vriacej vody. Trvať dlhšie ako hodinu, môžete piť v malých porciach medzi jedlami.
Ak chcete navždy zabudnúť na kŕče, pripravte si kolekciu bylín: labiek, kopytníkov, mäty, spór, rakovinu a pšenicu. Prijatím rovnakého množstva všetkých zložiek (celkovo na získanie 100 gramov) pridajte 200 ml vody a varíme 15 minút. Po odovzdaní zberu ho nalejte do vysokého vedra a spustite nohy tam. Táto terapia, ak sa vykonáva denne, vám ušetrí 10 dní od nepríjemných kŕčov v nohách.