Jóga oblečenie

Začiatočníci, ktorí chcú len pochopiť tajomný svet jogy, vždy pochybujú na úkor toho, čo robia jóga. V tejto záležitosti však nie sú žiadne osobitné ťažkosti a nemôže to byť, hlavnou vecou je jednoducho pochopiť, aké ciele má vaša voľba sledovať.

Jóga oblečenie: Funkcie

Čo je to jóga? Ide o praktickú filozofiu, metódu harmonizácie duše a tela. A to znamená, že oblečenie by malo byť čo najpohodlnejšie, príjemnejšie na telo a nepodstatné počas tried. Forma oblečenia pre jogu pozostáva z nasledujúcich zložiek:

1. Nohavice . Nohavice by mali byť pohodlné, nie obmedzujúce pohyby, bez popruhov, plakiet, zámkov, na mäkkej gumičke, ktorá sa nelepí do tela. Môžu byť ako voľný strih (lepšie s fixáciou na členkoch, aby sa počas asyanov, ktoré budete vykonávať v obrátenej polohe, nekĺzajú nohami nohami) a pevne priliehajú. V druhom prípade stojí za to, že si vezmete variant, ktorý sa hodí alebo dokonca o niečo viac, ale v žiadnom prípade nezašiel do tela a nezasahoval do pohybov. Ak je fitness klub, ktorý navštívite, je dosť teplý, môžete namiesto nohavíc zakúpiť šortky. Mali by byť vybrané podľa rovnakých kritérií: pohodlie, pohodlné, nedostatok detailov ako pás a zámky.
2. Najvyššie . Športové oblečenie pre jogu vám ponúka niekoľko možností: pre yengharovú jogu bude vyhovovať jednoduchá tunika alebo horný voľný strih, pretože väčšina ázijov stojí a také oblečenie nebude nepríjemné. Oblečenie pre kundalini jogu a iné typy, kde môžete stretnúť rôzne asanas, je lepšie si vybrať vhodnejšiu možnosť, takže v obrátenej polohe, vrchol nespadá na tvár.
3. Obuv . Tradične sa jóga praktizuje naboso. Avšak vzhľadom na skutočnosť, že väčšina ľudí sa zaoberá skupinou, a to nemusí byť príliš hygienické, boli vyvinuté špeciálne papuče. Ich podrážka je mäkká - z gumy alebo kože. Sami sú vyrobené z semišu alebo kože, noha dýcha v nich, je to pohodlné a pohodlné. Ak necítite túto topánku na nohe, vybrali ste perfektnú topánku.

Oblečenie pre fitness a jogu sú rôzne veci. Moderní výrobcovia začínajú moderné syntetické oblečenie pre fitness oblečenie, ktoré vám umožní odstrániť pot a jogu predpokladá prítomnosť prirodzenej priedušnej textílie.

Jóga oblečenie: farby a funkcie

Takýto mimoriadny druh výcviku, ako je jóga, si vyžaduje veľmi dôkladné vyberanie oblečenia. Je dôležité, aby ste sa v triede sústredili na samotný proces, na svoje vlastné pocity, na dýchanie alebo na výslovnosť mantry. Ako je ľahké uhádnuť, taká plná koncentrácia na vnútorných procesoch je možná len vtedy, ak si oblečenie sedí perfektne na vás a nerozptyľuje vás čokoľvek.

Preto je dôležité nielen dokonale pohodlný strih, ale aj farba. Triedy sa spravidla konajú v bežných fitnescentrách s veľkými zrkadlami. na uvažujúc o svojom vlastnom vzhľade v svetlých šatách, môžete len ťažko uvoľniť a mať potrebnú náladu. Preto by ste si mali vybrať bielé oblečenie pre jogu alebo oblečenie akýchkoľvek neutrálnych, teplých a praktickejších farieb: béžové, mäsité, piesok, svetlo hnedé, káva-ružové atď.

Šaty na cvičenie jogy často môžu byť zdobené výtlačkami so symbolickými výkresmi alebo etnickými ozdobami. Nie sú chytľavé alebo príliš prominentné, takže si môžete dovoliť túto možnosť. Pri nasadzovaní takýchto odevov by ste mali cítiť, že vás nič neruší a nebude vás rozptýliť. Ak ste dosiahli tento pocit, potom oblečenie je vybrané správne!