Toto školenie neprináša nepríjemnosti a neprospieva telu a maximálnu morálnu spokojnosť, musíme ich začať správne. Za týmto účelom, pred začiatkom tréningu, mnohí používajú špeciálnu masť na športové otepľovanie. Pred začiatkom naťahovania pomáha zahriať svaly a väzy a znižuje možné zranenia a kŕče.
Dobrá otepľujúca masť má tiež analgetické a protizápalové vlastnosti. A vzhľadom na to, že včely a hadie jedy vstupujú do ich zloženia, tieto masti zvyšujú priepustnosť kapilár a významne zvyšujú plnenie krvi tkanív a výmenu tepla. Táto zázračná liečba môže chrániť milenca pred fyzickými zraneniami, ako aj znížiť svalové napätie po tréningu. Ak chcete lepšie ovplyvniť krém pred cvičením, musíte masírovat telo, ktoré bude hlavnou záťažou.
Topná masť pre športovcov
Predtým, na zahriatie tela použitý terpentín. Mimochodom, tento liek na dlhý čas bol súčasťou mnohých masti. Teraz bola nahradená kapsaicínom, ktorý je súčasťou papriky. Kapsaicín je tiež účinný, najmä v zložení otepľovacích masti na kĺby.
Ak je vaša "Achillova päta" vašimi nohami, potom ich ponechajte päť minút počas zahrievania. Nezabudnite urobiť vlastnú masáž a trieť v masti na otepľovanie nechtov "Finalgon". Mimochodom, môže byť použitý po závese. Jediná vec, nepreháňajte to, telo si na to zvykne veľmi rýchlo. Najlepšie je absolvovať liečbu nie dlhšie ako dva týždne a môžete nahradiť túto masť "Fastum Gel".
Ak plánujete nahrať chrbát do tréningu, budete potrebovať otepľujúcu masť
Ako umývať masť na vykurovanie?
Ak ste už použili otepľujúcu masť, potom viete, že po chvíli začne nekontrolovateľne horieť. Aby ste tomu zabránili, je jednoduché, nepoužívajte vodu ani alkoholické tinktúry. Najzákladnejším spôsobom je slnečnicový olej alebo smotanový krém. Môžete tiež použiť tinktúru hlohu.
Zahrievanie masti na svaly sú predovšetkým lieky. Používajte ich úhľadne a nezabudnite študovať anotáciu, aby ste sa ochránili pred prípadnými dermatologickými problémami.