Ženy basketbal - pravidlá a všetko, čo potrebujete vedieť o hre

Ženská basketbal je tímová športová hra, ktorej hlavným cieľom je hodiť loptu do koša súperovho tímu. Víťazstvo vyhrali tí, ktorí počas súťaže zarobil viac loptičiek. V prípade basketbalu sa vyberú len vysoké a rýchle dievčatá. Predpokladá sa, že tento druh športu je veľmi užitočný, a preto je súčasťou športového tréningového programu pre školy.

Ženské basketbal - pravidlá hry

Odborníci sa domnievajú, že ženský basketbal:

• koordinuje koordináciu;
• trénuje svaly a dýchanie;
• zlepšuje krvný obeh;
• posilňuje nervy.

Tieto vlastnosti robili hru veľmi známe, prvé pravidlá vynašiel americký James Naismith v roku 1891. Učiteľ chcel, aby boli hodiny gymnastiky zaujímavé, najprv tímy jednoducho vyhodili guľôčky do košíkov na ovocie. Iba o rok neskôr James formuloval základné pravidlá, spočiatku tam bolo 13. A pravidlá žien basketbalu na medzinárodnej úrovni boli prijaté až v roku 1932, na prvom kongrese Medzinárodnej basketbalovej federácie. Najnextrémnejšie úpravy sa uskutočnili v roku 2004. Pravidlá sú jednoduché:

1. Dve skupiny súťažia, z toho päť.
2. Cieľom hry je hádzať loptu do niekoho iného koša a nenechať ho hádzať do svojho vlastného.
3. Hra je iba ruka, kopanie alebo zastavenie lopty je považované za porušenie.
4. Pri rovnakom počte bodov rozhodca pridáva čas, a to až do určenia víťaza.
5. Pre streľbu z blízkej vzdialenosti sú 2 body udelené, z toho vzdialeného - 3 body za trest - 1 bod.

Výška žien basketbalového prstenca

Ženy volejbal sa stali tak populárne kvôli tomu, že je to najmenej traumatické. A tiež posilňuje zdravie rôznymi záťažami:

• chôdza a beh;
• zastaví, otočí, hodí;
• skákanie, chytenie a vedenie lopty.

Výška basketbalového prsteňa z podlahy je 10 stôp alebo 3,05 metra. Rovnaké štandardy platia aj pre basketbal mužov. Podľa športových noriem je košík umiestnený vo vzdialenosti 0,15 metra od spodného okraja basketbalového štítu a samotný košík je obalený okolo obruče sieťou, ktorá nemá dno. Spodný okraj koša je pevne umiestnený vo vzdialenosti 3 metre od podlahy 5 cm, toto pravidlo je bežné tak pre mužské, ako aj pre mužské tímy. Existuje niekoľko dôležitých odtieňov:

1. Konštrukcia je umiestnená tak, aby nemohla byť posunutá a zaťaženie neovplyvňuje polohu štítu.
2. Správna vzdialenosť od podlahy k vrchu meria odborník, pretože nielen presnosť hrá rolu, ale aj rozdiel v svahoch v jednom a druhom smere.

Koľko štvrtín je v ženskom basketbale?

V basketbale sa počíta "čistý" čas, hra sa pohybuje od 2 do 4 období alebo štvrťrokov, po dobu 12 minút. Prerušenia sú uvedené na dve minúty. V mnohých športoch je čas rozdelený na polovicu, pravidlá basketbalu pre ženy sú rovnaké. Stopky sa aktivujú len vtedy, keď je loptička v hre, ak letí mimo poľa, časovač sa zastaví. Celková doba prehrávania sa pohybuje od 40 do 48 minút, všetko sa riadi pravidlami.

Koľko trvá štvrtinu žien v basketbale?

Koľko je štvrť v basketbale? Pri každom pridelení na 10 minút, ktoré nie sú vynechané z hry, s prihliadnutím na intervaly medzi nimi v priebehu 120 sekúnd. Iba vo výške hry, v intervale druhého a tretieho obdobia, sa na odpočinok pridelí 15 minút. Ale existujú určité odchýlky:

1. V Európe je štvrť 10 minút.
2. V Amerike hrajú 12 minút.
3. V NBA skóre trvá 12 minút, ale s časovým odstupom a oneskorením beží asi pol hodiny.

Hodnotenie ženských národných tímov v basketbale

Žena basketbalu je šport, keď zápasy sú o nič menej vzrušujúce než muži, okuliare a sankcie sú posudzované sudcom podľa všeobecne uznávaných medzinárodných pravidiel. Na získanie práva hrať na najprestížnejšom turnaji sa ruský tím v tomto roku zúčastnil 6 zápasov s basketbalovými hráčmi v Grécku, Bulharsku a Švajčiarsku. Ženský basketbalový tím sa podarilo vyhrať Svetový pohár a Európsky pohár, viedol svetové rebríčky, tlačil bývalých šampiónov z Maďarska.

Ženy, basketbal - filmy

Väčšina fanúšikov basketbalu žije v Amerike, kde takmer všetci obyvatelia krajiny poznajú túto hru. Vďaka tejto popularite boli často nakrúcané filmy o režiséroch žien v basketbale a sú úspešné aj na svetovom boxe. Najznámejšie filmy:

1. "Prehrávanie na poli inej osoby . " História trénera, ktorý vytvoril tím čiernych hráčov a priviedol ich na majstrov.
2. "Sezóna víťazstiev" . Známy tréner v minulosti dostal šancu vrátiť sa do svojho obľúbeného športu, ale za jednej podmienky: je potrebné pripraviť ženský tím, aby dievčatá prichádzali na najvyššiu úroveň.
3. "Mocný Max . " História trénera ženského tímu Kathy Nash, ktorá dokáže v krátkom čase vyhrať víťazov turnajov zo slabých nohami.