Ľudia s nadváhou trvajú dlho. Vzhľadom na to, že predtým neexistovali žiadne diéty vyvinuté odborníkmi a fitness kluby, ľudová medicína na zníženie telesnej hmotnosti prišla na záchranu.
K dnešnému dňu existuje veľa rôznych receptov, ktoré sú bezpečnejšie ako niektoré moderné techniky. Medzi prínosy ľudových prostriedkov patrí aj prirodzenosť použitých produktov, hospodárnosť a široká škála možností. Navyše, počas takejto straty hmotnosti môžu byť niektoré choroby vyliečené.
Byliny na úbytok hmotnosti v ľudovej medicíne
Vedecky dokázané, že veľké množstvo rastlín má liečivé vlastnosti. Existuje dokonca aj určitá veda venovaná týmto učeniu - fytoterapii. Existuje veľa rôznych nábojov, ktoré sa navzájom líšia v zložení a režime prevádzky. Správne vybrané bylinky nielen pomôžu schudnúť, ale aj očisťujú telo a tiež zvyšujú svoje ochranné funkcie.
Pri výbere bylín lekári odporúčajú zastaviť ich výber na tých, ktorí rastú v oblasti, kde žijete. V tomto prípade bude účinok ich konania silnejší a vnímaný telom bude jednoduchšie. Okrem toho stojí za to venovať pozornosť sezónnosti bylín s cieľom získať maximálny úžitok z nich.
Strava na bylinkách v ľudovej medicíne môže zahŕňať:
- Rastliny, ktoré znižujú chuť do jedla. Tým sa znižuje množstvo jedla. Medzi tieto patria: koreň althea, ľanové semienka, spirulina riasy. Také rastliny, dostať sa do tela, výrazne zväčšujú veľkosť a človek cíti sýtosť. Odporúča sa ich pripojiť so správnym napájaním, aby ste dosiahli požadovaný účinok.
- Rastliny, ktoré očisťujú nadbytočné tekutiny a toxíny. Patria sem: lopúch, plantain, listy z kečupov atď. Je dôležité, aby sa vo veľkom množstve nepoužívali diuretické byliny, aby nedošlo k dehydratácii a iným problémom.
- Rastliny, ktoré normalizujú pečeň a žlčník. Vďaka tomu sa činnosť tráviaceho traktu zlepšuje a potraviny sa absorbujú oveľa rýchlejšie. Medzi ne patrí: čučoriedka, púpava, kukuričné škvrny atď.
- Rastliny, ktoré majú mierny laxatívny účinok. Vyčistia črevá, čo je potrebné pre chudnutie. Patria sem: rasca, kopr, rebarbora, rakytník, atď.
Recepty na chudnutie v ľudovej medicíne
Existuje obrovské množstvo poplatkov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nadbytočných kilogramov:
- Zmiešajte časť koreňa čakanky a rovnaké množstvo púpava s troma časťami koreňa lopúcha. 1 polievková lyžica. lyžička kolekcie by mali byť varené v 1 lyžice. vriacej vode a nechajte variť jednu hodinu. Potrebujete použiť infúziu mesiac na pol pohára denne po dobu 30 minút. pred jedlom.
- V ľudovej medicíne na zníženie hmotnosti sa odporúča používať ovos. Na prípravu infúzie je potrebné v hrnci kombinovať 1 lyžičku. vypustený ovos, 3 lyžice. lyžice listov cowberry, 2 lyžice. lyžice brezových pukov a všetko toto nalejte 4 litre vody. Infúzia by sa mala nechať 1 deň na chladnom mieste. V inej hrnce,
1 polievková lyžica. boky z bradaviek a toľko vody, oheň a varenie. Potom tam vyslať 2 lyžice. lyžice spór rastlín. Po 15 minútach. požiar sa vypne a nechá sa stáť 50 minút. Teraz je čas natiahnuť dve infúzie do samostatnej nádoby, zmiešať a nalievať do fliaš. Potrebujete ju používať 30 minút pred jedlom s 50 ml, zatiaľ čo každý deň musíte zvýšiť dávku o ďalších 50 ml. - Je potrebné vziať 2 lyžice čerstvé petržlenové listy, rozdrviť ju, aby ju šťavu, a naliať 1 polievková lyžica. vriacej vody. Potom by mal byť vývar minimálne ohnivý a variť 15 minút. Potrebujete použiť infúziu zmrazenú na pol šálky na prázdny žalúdok.