V západnom zmysle je Tantra prakticky synonymom pre Kamasutru , takže ak niekomu poviete, že praktizujete tantra jógu, nenechajte sa prekvapiť zmysluplným úsmevom tváre osoby.
V skutočnosti tantrická joga nie je erotická, ale dokonca plnohodnotná prax jogy. Ľudia, ktorí chápu jogu, tvrdia, že tantra nie je možná bez jogy a jogy bez tantry. Jednoducho preto, že tantra je veda poznať seba.
Vlastnosti tantrickej jogy
Tajomstvo tantra jogy bolo prenesené v úzkom kruhu po tisícročia od učiteľa až po staršieho učeníka. Iba v 70-tych rokoch minulého storočia v Los Angeles sa uskutočnili prvé triedy tantra jogy pod vedením Yogi Bhajana.
Hlavnou myšlienkou tantra jógy je spojenie človeka s Bohom. Predpokladá sa, že človek sa nemôže vylepšiť, ak sa s jeho telom nezaoberá ako s chrámom, s nádobou, v ktorej sa zachováva božský princíp.
Cvičenie tantra jogy nie je bezdôvodne "zmätené" s niečím erotickým, niekedy indecentným. Tantra jóga je jóga lásky. Pracuje s najstaršou ľudskou silou - silou túžby.
Áno, tantra jóga zvyšuje zmyselnosť, učí vás zbaviť sa komplexov , pomáha vám zbaviť sa zvyku poháňať vaše sexuálne túžby hlboko do vášho srdca.
Tantra a kundalini jóga
Kundalini joga je súčasťou tantry jogy, rovnako ako všetky ostatné formy jogy. Pojmy "čakra", "kanály", "energetické bloky" - to všetko je terminológia tantra jogy, takže akýkoľvek typ, s ktorým sa zaoberáte, stále máte čo do činenia s tantrou. A kundalíni samotnej tantra jogy sú najrýchlejšou metódou pochopenia najvyššieho štátu (štátu Samadhi).
cvičenie
Teraz odporúčame, aby ste s tvojím partnerom vykonali cvičenia tantrickej jogy.
- Vo voľnom a pohodlnom spodnom prádle sedíte na podlahe s partnerom. Nohy sú ohnuté na kolenách, mierne oddelené, pätky sa pozerajú na stranu. Hýždeň spadla medzi vnútornými stranami nohy. Kolená partnerov sa musia dotýkať.
- Vezmite partnera za ruku a pozrite sa na jeho oči, váš pohľad musí byť plný sexuálnej túžby.
- Presunúť synchronizáciu! Vystupte a ohýbajte sa vzadu. Odhodiť hlavu späť. Potom narovnať chrbát, vráťte sa dopredu a dotýkajte sa telies, postavte sa do PI. Opakujte 5 krát.
- Posaďte sa na podlahu, roztiahnite nohy od seba tak široko, dotýkajte sa svojich nožičiek. Držte ruky. Na druhej strane jeden z partnerov mierne ohýba späť a druhý vytiahne za ním dopredu. Opakujte 5 krát.
- Posaďte sa na zem s chrbtom navzájom, stláčajte a držte sa za ruky. Potom by ste mali zdvihnúť ruky hore, pričom sa otočíte dopredu a dozadu.