Ako sa zbaviť komplexov?

Nie vždy je osoba vinníkom svojich vlastných komplexov. Zvyčajne tieto problémy získavame ako dieťa, dostaneme ich s našou výchovou. Mladí nezkušený rodičia, samozrejme, to nechcú a neuvedomujú si veľa, rozvíjajú rôzne deti. Vzdelávacie opatrenia založené na zastrašovaní dieťaťa, trest, do určitej miery poníženie v budúcnosti, neprinášajú nič dobrému človeku. Len sa snažíte zbaviť svojich vnútorných ochorení. Ako sa zbaviť detských komplexov a prečo je potrebné urobiť - odpoveď na túto otázku je dôležitá pre každého z nás.

Odstránime všetko zbytočné

Čo sú ľudské komplexy? Po prvé, toto je rámec, obmedzenia, ktoré kladieme na seba. Často ide o imaginárne, zaneprázdnené charakteristiky a znaky vzhľadu a charakteru, ktoré obmedzujú správanie človeka a zasahujú do jeho sebaúcty. Sloboda je skvelý dar, ku ktorému sú naše komplexy v každom ohľade zasahované. Chcú byť slobodná osoba - zbaviť sa komplexov. Ako to urobiť? - Poďme sa dozvedieť a prejsť najčastejšie z nich.

Pocit vlastnej podradnosti, nadradenosti nad ostatnými ľuďmi - komplex menejcennosti negatívne ovplyvňuje emocionálnu, psychickú pohodu a správanie človeka. Aby ste sa ho zbavili, musíte pochopiť jeho príčinu. Môže to byť spôsobené diskrimináciou druhých, mentálnym traumou, vlastnými chybami a zlyhaniami. Ak je táto otázka ťažko pochopiteľná samostatne, je potrebné sa obrátiť na pomoc špecialistu a navštíviť niekoľko zasadnutí psychoterapie.

Ak vás znepokojuje správanie sa ľubovoľného človeka voči vám, chráňte sa pred komunikáciou s ním, byť nad nimi. Oceňujte si zvonku, napíšte na kus papiera to, čo považujete za svoje zásluhy, uveďte svoje víťazstvá a dobré skutky. V nasledujúcom stĺpci vyriešte svoje nedostatky, slabosti - niečo, z čoho by ste sa chceli zbaviť. A potom začnite pracovať na seba. Vždy začnite analýzou problému a situácie, v ktorej sa nachádzate. Potom uvidíte ciele a úlohy potrebné na vyriešenie problému.

Ako sa zbaviť obetí?

Najprv sa rozhodnite, možno sa chcete stať obeťou, neustále v stave utrpenia a získať súcit a súcit s ostatnými? Ak je odpoveď negatívna, môžete sa jednoducho zbaviť komplexu obete. Ak v minulosti prebehla nejaká tragédia, ale vy ste to mohli zažiť, roztiahnite svoje krídla a nakoniec pochopte, že všetko je za sebou, žije a každodenne sa raduje. To, čo nás nezabije, nás posilňuje, pamätajte na to.

Ako sa zbavíte komplexu viny?

Kombinácia viny je nevyhnutne spojená so vznikom pocitu zodpovednosti voči iným. V skutočnosti to nie je len emocionálne exacerbácia svedomia. Človek sa dopustil chyby, kým ignoroval stopy svojho svedomia a v dôsledku toho je teraz mučený pocitom viny, ktorý vo svojej moci niekedy prekračuje mnohonásobne najhorší trest. Zbaviť sa komplexu viny pomôže vášmu pokánii a vysvetleniu s osobou, ktorej ste spôsobili ujmu. Nikdy nie je neskoro požiadať o odpustenie, hlavnou vecou je, že by to malo byť úprimné.

Ako sa zbaviť kompletnosti komplexu?

Ak máte komplexnú váhu, máte dve možnosti na vyriešenie tohto problému: najprv môžete len schudnúť. Dosť sa cítite ľutovať, rozhodnete sa zmeniť seba a svoj život. Akt, pretože to nikto neurobí pre vás. Vytvorte si cestu okolo zrkadla, na chvíľu ste chceli zostať a obdivovať sa. Buď sa prijať tak, ako ste - to je druhá možnosť. Nájdite v sebe to, na čom môžete byť hrdí, zdôraznite svoju dôstojnosť a pokúste sa skryť chyby postavy pomocou kompetentne vybraného oblečenia.

Psychológia v otázke, ako sa zbaviť komplexov, má jednu črtu. Keď sa vám zdá, že vás o vás myslia zle, ste urážaní, podceňovaní, kritizovaní - to znamená niečo úplne iné. V tomto prípade vás urážate a kritizujete. Jedinou osobou, ktorá vás môže uraziť, je sami. Ak vám poviete, že máte zelené vlasy, keď ste horiaca brunetka alebo oslepujúca blondínka, ste urážaní? Berieš to vážne? - Samozrejme, že nie. Pretože viete, že vaše vlasy sú úplne iná farba a osoba zrejme buď vtiahne, alebo je veľmi neadekvátna. A ak ste povolaní blázon alebo hlúpa osoba? Budete môcť urážať iba ak sa pokladáte za blázna alebo blázna.

Teraz vás niekto urazí?